Какой у вас режим сна в нашем возрасте ? Расскажите ,пожалуйста 🙏
Подьём в 6-7 утра, первый сон в 10ч.спит 2 часа. Второй сон 15:30 примерно. Спит так же где то 2 часа. На ночной 21:30 .