Поделитесь какой режим питания у ваших малышей?
Что едите на завтрак, обед, полдник и ужин?
К третьей неделе карантина совсем уже нет идей чем кормить ребёнка 🤦♀️ особенно на завтрак и полдник 🙈
А ещё мы ужинаем все вместе, мясное блюдо, гарнир, овощи. Но прочитала, что на ужин детям мясо не стоит есть 🤔 что думаете по этому поводу?
В общем поделитесь 🤗
Лучший комментарий
Комментарии
@yulia21k надеюсь что помогла хоть немного. 🙂
На завтрак каша или паутинка с молоком ( она готова каждый день ее есть), блинчики.
На обед то, что едим сами и на ужин тоже, но ничего жареного, острого, конечного и тд, мясное что-то + гарнир, суп
В промежутках творожок или питьевой йогурт, фрукты, печенье
Нет особо режима.
Проснулись- ест фрукты пока я раскачиваюсь, через какое-то время завтрак, на завтрак чаще каша с фруктами, но могу и супом накормить или котлетой))
После дневного сна- обед, на обед всегда есть суп, всегда есть что-то из второго, что сами едим,
За час до сна- ужин, на ужин всегда овощи и что-то мясное
В промежутках между приемами пищи всегда много свежих овощей, фруктов, всегда в доступе сухофрукты, орехи.
Крайне редко что-то мучное (печенье, булочка).
Молочку/кисломолочку не едим.
Завтрак каша/омлет/блины/оладушки. Обед - суп. Полдник - творожок, фрукт, печенька обычно, если мне не лень, то сырники пеку или запеканку. Ужин - мясо/рыба + гарнир, тоже что и у нас. Перед сном биолакт
Утром встают в 7.30 где-то , в 8 завтрак всегда кашей (кукурузная , рисовая , пшенная ).
В 10.30-11.00 второй завтрак творожок и фрукты или фруктовое пюре .
Перед сном или после сна кушают суп (борщ , щи , суп куриный с лапшой или гречкой )или могут покушать то , что кушали на ужин вчера .
На полдник едят что-то сладкое . Или оладушки делаю с вареньем , или блинчики , или пирог , или опять фрукты , старший ещё может съесть мишку барни , младший может мармелад или зефир выпросить 😁. В общем в полдник они отрываются .
На ужин все то , что мы сами едим с мужем 🤷🏽♀️.
Перед сном каждый день кефир .
Утром всегда каша. Раз, два в неделю яйца. На полдник творог, запеканка, просто фрукты или чай. На ужин/обед то, что и мы кушаем. Сегодня вот на обед уха, на ужин плов
Все что сами едим практически) утром блины, оладушки, разные виды вафель в мультипекаре, иногда вчерашний обед/ужин. Каши не ест от слова вообще😁 на полдник чаще всего фрукт какой то, либо ягода
Меню составляю примерно так.
Завтрак:
Каша молочная
Каша молочная с тыквой/яблоком/бананом
Сырники
творожная запеканка
Омлет на пару
Молочный суп с лапшой
Лапшевник
Блины
Оладьи
Гренки с яйцом
Чечевичная каша?
Обед/ужин:
Борщ
Уха
Суп сырный
Суп-пюре (кабачк, катрофель,морковь с фрикадельками и сухариками)
Суп с зелёным горошком
Суп со взбитым яйцом
Суп с лапшой и фрикадельками
Суп куриный с яичной лапшой
Овощной суп
Рассольник?
Суп с чечевицей
Суп пюре с брокколи (брокколи, цветная, картофель, сливки, специи. + Сухарики)
Гарниры:
РИС с овощами
Гречка
Овощное пюре
Картофельное пюре
Лапша
Салат
Овощи на пару
Овощное рагу
Картофель запечённый в специях
Мясо:
Котлеты (тушёные/в духовке)
Фрикадельки
Тефтели
Подливка мясная
Сосиски домашние в фольге
Рыбное суфле
Рыба запечённая (в фольге/рукаве/ под сметаной и сыром)
Рыбные котлеты
Бедра куриные запечённые (просто или в фольге)
Грудка в рукаве/на соли
Кабачок фаршированный
Перец фаршированный (но дети не стали есть)
А-ля плов
Пельмени домашние
Вареники
Тушёная капуста
Рагу овощное с мясом
Макароны по флотски
Гречка покупечески
Мясо по французски
Запеканка мясная (картофель, кабачок, помидор, сыр)
Голубцы
Тушёный картофель с мясом
Полдник:
Фрукты
Творожок
Кекс с яблоком
Печенье/булочка/вафли/пряники/баранки
Яблоко печённое
Бутерброды с сыром/паштетом
Яйцо отварное
Йогурт