Сахарным наркоманам посвящается!

Сколько себя помню, сладкое всегда ела в избытке. До определенных пор проблемы в этом не видела. Были с мужем разговоры в формате, ну надо меньше сладкого есть, но ничего не менялось. В какой-то момент взяли себя в руки, выкинули корзину под конфеты размером 30*30 см (которая к слову всегда была полной), и стали шоколад убирать просто в дверцу холодильника😆

Ну а если серьезно, то с начала марта решили отказаться от сладкого, оставили только фрукты/сухофрукты. Было сложно, да и сейчас ещё нет-нет да и потягивает взять чего-нибудь к чаю, просто по привычке, но мы держимся✊

Тем, кто планирует отказаться от сахара, рекомендую почитать книгу "я не люблю сладкое". Изложено доступно, интересно, информативно☝️ начинала с ее же книги "питание в большом городе", тоже неплохая, но для себя взяла меньше информации, потому что +/- питаемся правильно, по большей части дома, придерживаемся режима.

Ссылку на книгу оставлю в комментариях.