Девочки привет! Если щас начну прям часто-часто делать упражнение Кегеля поможет мне не разорваться…
Девочки привет! Если щас начну прям часто-часто делать упражнение Кегеля поможет мне не разорваться при родах, как думаете? Что можно поделать чтоб не порвалась?
Надия·
Мама сына-младенца
Правильно дышать, тужиться и слушать акушерку. Финики вам в помощь. Ну и эти упражнения тоже очень даже неплохо
Олька··
Мама сына-младенца
Особенно дыхание ,оно и обезболит) главное в истерику не впадать и да слушать акушерку. Посмотрите Кобаса на ютубе)
Надия··
Мама сына-младенца
эт точно,и обезболит немного. У меня было будто как месячные боли.
Samara·
Мама дочки (2 года)
Я ничего не делала и не было разрывов. Надо слушать врача и дышать и тужиться правильно, по моему
ansipoka·
Мама двоих (младенец)
упражнения помогут сделать вам интимные мышцы более упругими. Но от разрывов спасут только правильное выполнение советов врача. разрыв вам может сделать и головка малыша если не вовремя будете тужиться
Бенкунг·
Мама двоих (младенец)
Я не занималась ничем. Разрывов нет на обоих родах. Слушала акушерку и делала как она говорила. Не кричала. Дышала. Вдох носом, выдох ртом
Ася·
Самое главное - слушаться акушерку
ЛИУ·
Мама двоих (младенец)
Слушаться, дышать и не тужится пока команда не поступит