Дыхание во время схваток и родов
Поделитесь, пожалуйста, ссылками на видео/статьи про дыхание во время схваток и родов, которые Вам действительно помогли.
Или в самом процессе все забывается и не контролируется? 😅
Я такой паникёр, что боюсь, что буду кричать 😭 а хочется максимально спокойно родить 😁
У кого какой опыт?
Мне кажется организм вам подскажет как нужно дышать, главное сохраняйте спокойствие и не паникуйте)
Плюсую... Я даже на вторых родах на ютубе первое попавшееся видео про дыхание включила и единственное, что помогло оттуда это то, что когда массажируешь выступающие костяшки таза, то легче становится... А дыхание я так и не смогла контролировать
Плюсую! Техники кобаса и мне помогли и оооочееь много отзывов попадалось от родивших и оценивших👍🏻
На схватке дышите животом, максимально выпячивая его, прям на боль и считая до пяти, потом медленный выдох через рот. Когда уже тужит, там нужно прям часто дышать, продыхивая потугу, так легче переключиться на дыхание и не сорваться на выталкивание ребенка
У меня так и получилось, что все забыла и просто орала как ненормальная. Но все ок, родила быстро, без разрывов, с ребенком все нормально
Орали именно в процессе родов? Или ещё и во время схваток? Самое больное это роды? Сколько они длятся? 😅
во время схваток, 2.5 часа. Потуг я не чувствовала совсем. Врачи говорили что и когда делать
во время родов особо не до криков😁 роды, если все хорошо, не больно)) я чувствовала, только очень очень горячую головку ребенка и как будто там, все натянулось очень. Боль только на схватках, но продышать можно.
Я все забыла, почти, но я не была на панике. Просто сильная усталасть и схватки отключали мой мозг.
Главное что бы рядом была акушерка и врач, которым Вы доверяете 🙌Слушайте, что Вам говорят.
не оставят 🙌конечно они выходят на какок то время, но не надолго.
За руку держать Вас никто не будет, но в нужное время будут рядом.
Я рожала по контракту, но отношение к роженицам по ОМС почти такое же.
Как мне сказали - вдох и когда выдыхаешь - будто задуваешь свечку. Вот так дышать
А я в сам процесс выхода ребёнка заржала, акушерка, чтоб объяснить как тужиться, начала громко на весь зал, говорить КАКААААЙ😂 На потуге, я перешла на ржач😂
@lilooo, выехали в род дом уже по счётчику схваток? Блин, как понять, что пора выезжать и не выехать слишком поздно?
я переживала по этому поводу)
Ехать надо:
-Если отошли воды
- если схватки с интервалом 4-5 мин. Вы их ни с чем не перепутаете. Все будет так как должно быть) как у всех
Ничего не помогло. И нет, я не кричала. Я орала и визжала😅 муж сказал, как демон😂🤦♀️
На схватках не могла никак дышать, меня с самого начала фигачили сильные и я стояла буквой Г на кушетке и дремала в перерывах между схватками.
Голосила когда хотелось, в себе не держала, но и как припадочная не орала.
А на потугах вам скажут как дышать, главное слушать акушерку и врача и всё делать правильно!
Не зажиматься, а дышать как они скажут
не знаю, я рожала платно, муж был рядом всегда, врач приходила на раскрытии часто, потом вообще уже с нами в палате сидела
Акушерка пришла на потугах, все готовить начала
Но мне и не нужна была, я там в трансе прибывала 😂
А подруга по ОМС оба раза рожала и оба раза с ней были акушерки, сидели прям, не отходили
Дышать нужно глубоко и выдыхать вслух, в родах сразу понятно станет, как именно. Поздравляю, вы прослушали курс по дыханию в родах 😀
Я правда считаю, что учиться нечему) природа все за нас придумала)) главное скорее чтоб вкололи эпидуралку😅
@onianak я хз сколько у меня было, через 2 часа схваток пузырь лопнул и я думала умру от боли 🙈😂 и вот как вкололи, я зажила)))
@onianak вот я дремала, да)) и видела медперсонал, а то правда все в тумане было до нее 🤪
Всё видео забудется, мне посоветовала девочка одна слушать музыку аля буддийскую. Я так матом ругалась когда на родах её слушала😁 самое главное максимально расслабляться, а на потугах уже врача слушать
Никакое дыхание не помогло, я тупо забыла что и как нужно делать 😂
Орала как не в себя, и отойти от боли мне помогал только ор😂
Расслабиться было нереально
После родов, я сорвала голос 😂
Насмотрелась кучу видео, особенно понравилось у Кобаса. Поначалу каждую схватку проживала по его методике, но потом меня стало таааак накрывать, что хотелось упасть на пол и кататься по нему, поэтому я потом забила на все и дышала так, как мне легче было, да, корчилась, да, стояла не правильно, но мне так хоть как-то проще было. Не кричала совсем, иногда только постанывала. Когда не в моготу уже было, поставили эпидуралку. А на потугах я полностью слушалась акушерку и врача и все👌 Как по мне, я сделала вывод, что на схватках надо прислушиваться к себе, и самое главное, ни в коем случае не паниковать! Я постоянно думала о том, что вот уже совсем скоро увижу свою долгожданную девчонку, это стоооолько сил давало! Думайте о хорошем, и все у вас будет хорошо!🤗
Ой а мне на потуги акушерка дала резиновую трубочку, я в неё выдыхала. Огонь вещь, дыхание шло чётко куда надо☝️
На Канале Нины Зайченко. Оч помогли видео. И если до родов пересмотреть несколько раз и потренироваться, то в родах тоже воспроизвести возможно. Ну лично у меня получилось
Присоединяюсь к тем кто советует техники кобаса. А в общем и целом роды - в голове. У вас ещё есть время проработать страхи, чтобы облегчить себе этот процесс. Механика простая: чтобы рожать легче нужно много естественного окситоцина и эндорфинов, которые сами выделяет организм роженицы, но если паниковать, то начнётся выделение кортизола и адреналина, гормонов стресса, которые уменьшают выделение нужных гормонов и вызывают зажатость мышц и отток крови от внутренних органов к конечностям, что в свою очередь усугубляет боль. Т.е. нужно научиться расслабляться и отпускать страх своей головой, тогда все пройдёт легче. Ну и париться о том как будете выглядеть со стороны тоже не нужно, серьезно - эти люди там чтобы вам помогать, а не судить и оценивать, это не экзамен же)
На ютуб ещё есть хорошие видео Анны штумф и Анастасии маклыгиной на тему родов страхов и важных моментов, очень советую. В первую беременность ходила на какие-то базовые курсы и просмотрела кучу видео от оланта и вроде comfortbaby, вроде было там что-то полезное но именно для родов полезны были только техники дыхания, остальное бесполезная вода🤷🏻♀️
Я забыла все техники, все перепутала, что было на курсах, в голове только одна мысль была - кричать нельзя, когда орёшь не дышишь (и мелкий тоже соответственно) поэтому я стонала (на курсах говорили надо оокать). Ну и кстати на крик нужно много сил, а их там есть куда потратить)
Двоих рожала с помощью видео от Александра Кобаса, он так успокаивает и никакой воды, только по делу
Слушайте акушерку и будет вам счастье. На родах таблицу умножения на вспомните)
Ниче не знаю, все что смотрела забыла
Акушерка говорила как дышать
В основном это было «фуу,фууу,фуу)
Помогла тольк йоговская техника випассана. Там вся концентрация на дыхании, боль практически незаметна. Ну и учитесь расслаблять мышцы бёдер. Матка прекрасно справляется сама с выталкиванием ребёнка, очень важно, чтобы мышцы были полностью расслаблены. Когда тужит, это очень сложно, но возможно.
Мне помог сериал новорожденная Россия. Вот честно, там все становится понятным. Очень многие делают ошибки.
Самое главное слушать акушерку, вы должны быть одной командой. Потому что она руководит процессом, а вы под неё подстраиваетесь.
Дахание Кобаса.
Потом акушерка подскажет, как правильно.
В родах строго слушаться врача или акушерку!
На курсах от Инвитро бесплатных акушерка расскахывала, потом спустя год посмотрела немного Кобаса-почти о том же. На схватке вдох и длинный выдох трубочкой,все плавно, мне помогало. При потугах дыхание на диафрагму. Это что помню, Кобас больше знает))
Психолог от роддома детально рассказывал, как дышать на разных этапах родов) мне очень помогло, а в конце когда я уже очень устала, делала всё, как говорили врач и акушерка. И главное не кричать! Это делает всему процессу ещё хуже.
Я дышала, как учит Колбаса, прямо очень помогало. А потом пришли акушерки, начали мне прижимать подбородок к груди, указывать по своему и всё, перестало получаться вообще
Ужас какой! А вы ей не сказали не трогать вас? Это метод очень старый и изжил себя. В каком роддоме рожали?
Кобас помог 👍👍👍 Если бы не его техника, я бы там орала как бешеная. А так даже не пискнула. Если правильно дышать, то и раскрытие быстрее идёт
Смотрела видео Кобаса, потом ещё какой то женщины на Ютубе, не помню имя, ходила на лекции будучи беременной к психологам, акушерам- гинекологам в Жк, мне помогли техники, о которых там рассказывали, во первых они достаточно простые, и забыть их по моему не реально, во вторых, очень полезны для ребёнка, чтобы не было у него гипоксии нужно маме дышать правильно!
Орать не вариант. Силы тратишь на крик,ребенок с места не двигается. Дыхание помогает только в схватках,на потугах так дышать не получается. Главное очень слушаться врача-на самих родах. Когда тужиться,когда дышать,когда отдыхать,и все будет хорошо. Мне очень помогала мысль,что еще немного и все закончится что это очень трудная,тяжелая работа,но надо справиться. Такое самоуговаривание здорово помогает. Всех деток родила сама. Детки крупные,разрывы были только со вторым ребенком,и то не из за неправильной родовой деятельности.
Роды акушерка принимает. Не врач.Врач только рядом стоит и после родом может какие то процедуры делать.
При схватках максимально расслабиться и не думать о боли. Ну а при родах говорит врач, что делать. Там главное вдохнуть, задержать дыхание и максимально тужиться. Ни в коем случае не орать!!!! Больно, ни больно, молча тужишься!!! Иначе будут разрывы и врач орать на тебя будет. Самое главное правило: слушать врача, задержать дыхание и максимально тужиться, не орать 👍
Посмотрите на ютубе видео Кобаса. А так в процессе родов слушайте акушерку и врача)
Я посмотрела на ютубе какой-то ролик один, и все в этот день поехала рожать😬 там говорилось, что надо на каждой схватке максимально расслаблчться и дышать глубоко, я старалась так делать и реально помогало. Прям сквозь боль расслабить мышцы, всего тела: рот, лицо, живот, и дышаааать, дышааать
Дарья·
Мама дочки (1 год)
https://www.youtube.com/playlist?list=PLH1mNtsptFEMmytU1eu8jad0TZD1u8XaP
Любовь··
Мама дочки (1 год), беременна (28 нед.)
Плюсую! Техники кобаса и мне помогли и оооочееь много отзывов попадалось от родивших и оценивших👍🏻
Дарья··
Мама дочки (1 год)
только его на скорости 1.5 надо смотреть, а то заснуть можно)
Alina··
тоже увеличивала скорость))) 😅😅😅
Алиса·
Мама двоих (1 год, 3 года)
На схватке дышите животом, максимально выпячивая его, прям на боль и считая до пяти, потом медленный выдох через рот. Когда уже тужит, там нужно прям часто дышать, продыхивая потугу, так легче переключиться на дыхание и не сорваться на выталкивание ребенка