26 недель +8 кг. Врач сказала, пора остановиться, исключить мучное, молоко, есть часто, но маленькими порциями (овощи, крупы (греча), грудка, из сладкого только мармелад и зефир и разгрузочный день 1 раз в неделю
Если вес до беременности у вас был нормальный и вы не были слишком худой, то просто начните следить за питанием.
У меня так же было и вот вес держится.
Да, как то много у вас на таком сроке. Обычно набирает малыш на себя уже после 32 недели, до этого набирает мама 😁поэтому набор активно идёт на последних неделях. Меньше ешьте булок и сладкого. Больше овощей, круп, мяса и рыбы. Гуляйте на воздухе, во дворе же сейчас можно!