Может у кого то есть правильное питание при гв , там таблица , или список по месяцам ????

Если у ребёнка нет аллергий, то питание мамы должно быть разнообразным и полноценным. Вот и все правильное питание. Живот ребёнка не связан с питанием мамы. Исключение - аллергия на белок коровьего молока, она может проявляться кишечными расстройствами

Канал Нины Зайченко на ютуб

Ела все, только постепенно вводила новые продукты после родов непосредственно

Нет смысла в диете. Не ела только Шоколад и откровенное г. Типа чипсов и алкоголь естественно

Сел и поел все что кушаешь обычно, вот и все таблицы

Канал Нины Зайченко