У меня с детства. Лет в 15 наконец поняли причину. Успокоительные, седативные.... Как раз время экзаменов было. Потом понимая причину удавалось брать себя в руки и тупо высыпаться (во время сессий в институте и др сильно кашлила).

Сейчас периодически пью магний в нормальной дозировке, а не как в аптечных препаратах. А также принять ванную, бокальчик вина. Сейчас у меня есть ещё один помощник со стрессом - массажёр для ног!

Купите стеклянный красивый чайник, насыпьте всяких ягодок, мяты, красивый чай и пейте его неспеша в одиночку - хоть по 20мин, но проводите для себя.

А всякие пустырник, валерьянки бестолковые.

Лучше к врачу! Это может быть и просто тик, а может и начало пневмонии

Был. Перешёл в астму, она его не лечила никак и успокоительное не пила. Рекомендую обратиться к топовым докторам. Пульмонолог и психотерапевт вероятно.

У ребенка был.сменили обстановку, старались больше времени проводить только втроем сын, муж и я. Накупили настольных игр, убирали телефоны. Сейчас стихло

Отпустить ситуацию и не нервничать

Иначе никак(