Дюфалак сироп очень помогал.Одну крышечку,проходит 3-4 часа и всё хорошо.Он оч классный,не создаёт привыкаемость.

У меня деду 90, подсел на таблетки для этого дела
Я ему каждый вечер заливала 6-7 черносливин (предварительно вымытых), кипятком. Ночь стоит, утром выпить воду, съесть размякшие сухофрукты. И так каждый вечер.
Соскочили с таблеток, ходит регулярно, иногда прям бежит))
Ну и! Часто питание по чуть-чуть, 5-6 р в день, не менее полутора литров воды в день.
Старайтесь есть больше клетчатки.

У меня после родов также было, даже хуже, тоже боялась и не хотела идти в туалет, меня спасла именно мазь релиф , применяла до тех пор пока не прошло, сейчас ттт все хорошо...

Вообще по нормам медицинским считает если стула небыло 48 часов уже стоит беспокоиться.
Так что примите к сведению.

У меня большие проблемы ср стулом, я могу и неделю в туалет "по большоу" не ходить. Тоже самое, потом боли и стоны... последнее время, вот уже 2 месяца нормализовала свой стул. Я буквально один раз выпила мегнезию на ночь, весь следующий день и ночь ходила в туалет, не сдерживая себя, и после этого наладилось. Сейчас опять начала сдерживаться, и опять выпью магнезию. Но я не советую это сразу делать вам, все зависит от того, как именно произошел с вами этот случай. Сдерживали ли вы свой стул до этого часто или нет

с 4 пунктом не соглашусь с вами: для того чтобы делать клизму,нужна квалифицированная консультация врача,проктолога,а так делать самостоятельно,никому ни советуйте,а ни дай бог девушка послушает и сделает,а у неё там противопоказано.тогда что делать,для начала попробуй наладить питание,пей больше воды, попробуй свечи,если в течение 3-5 дней ничего не изменится,к врачу,и только когда врач сам скажет поделайте клизмачки и тд.,..вот тогда можешь для профилактики,а так начни с питание,убери твёрдую пищу,которая вызывает запоры.здоровье превыше всего.

На этот счет есть несколько советов.
1. Пить больше воды, попробуй купить воду с магнием называется Donat. У 80% людей под этой водой стул нормализуется за сутки.
Вода эта продаётся в Аптеках в Номер Один или в БабиБум. Стоит примерно 30-40 лей бутылка литровая.
2. Купи отруби лучше овсяные но для нормализации работы желудочно- кишечного тракта подойдут любые кроме рисовых.
На завтрак залей кипятком и блюдо готово.
3. Чернослив.
4. На крайняя не ждать с моря погоды если сильная боль и свечи не очень помогли клизма.
Но по сути лучше обратиться в врачу в идеале.
На крайний случай Дюфалак.
Но старайся не подстраиваться лучше за питанием следить.

Кушайте каждый день вечером 5-6чернослива с курагой утром будите идти спокойно.просто я очень намучалась запорами и вот этим 2 год спасаюсь.

И ещё один момент, дальше не затягивайте снова до нескольких дней ожидания, если сами не сходите снова ставьте свечку или принимайте какое-то слабительное до нормального стула, чтобы снова не было как сегодня.

Свечку против геморроя с обезболивающим , она по идее должна снять боль , ну и ставить пока не пройдет или хотя бы не уберет симптомы сильные + питание постараться вывести на более лёгкий стул. В поликлиники сейчас лучше не ходить , самая большая возможность заразиться там и в магазинах. Если не будет проходить попробовать найти врача проктолога в интернете, который проконсультировал бы онлайн. У нас например здесь поликлиники закрыли , но сделали горячую линию по которой можно позвонить проконсультироваться по проблеме, может быть и у вас что то такое есть.

У меня иногда такое случается. Диета(жидкое, кисломолочная,ну Вы и сами знаете) даёт результаты с консистенцией стула. А убираю боль и воспаление обычной метилурациловой свечой. Иногда бывало, что и сидеть аж больно. На ночь ставлю—утром уже намного легче.
К проктологу не ходила. Не уверена, что это именно геморрой) но клиника прям как у вас—на фоне запора потом мучения. Видимо, от натуги что-то там..происходит)