Рішення знайдено після розмови з мамою))

Охх, це моя любоуу) про котру я ПОСТІЙНО забуваю у період відмови від солодкого. А ще- найшвидший спосіб Солодко насититися за 7 хв)

Вівсянка на воді, туди кидаю очищені фініки (в ідеалі ще банан кидаю коли є) , троооошечки солю і блендером збиваю до однорідної маси. Туди будь які горіхи (зараз в кавомолці частково подрібнила волоський) і обов’язково часточки чищеного яблука, по бажанню ягоди (в мене була морожена вишня з медом)

ЦЕ КАЕФФ)))

Як ви розумієте, рецепт можна доповнювати чим завгодно, насінням, різновидом сухофруктів, але сама основа просто неймовірно смачна і що найголовніше АБСОЛЮТНО корисна))))

Це я якось коли рік не їла цукру, одного дня у ресторані (ахаха) замовила їх супер особливу вівсянку. Та була на молоці і з бананом, так вона мені сподобалась що я почала експериментувати) ну а оскільки фінік то мій головний цукор, вивела такий собі рецепт))

я ещё очень люблю чёрный изюм... он тоже очень сладкий... грецкий орех и мак... такая себе кутя 😂😂😂

таааак, ч тільки його і купую)) гірський) їм навіть просто як перекус, у піалці- Ізюм та горіхи 🤪