Девочки, хочу поделиться быстрой (полчаса), но очень жгучей тренировкой дома. Суть в том, что вы…
Девочки, хочу поделиться быстрой (полчаса), но очень жгучей тренировкой дома. Суть в том, что вы делаете упражнения по 30 сек и без перерывов между ними Поэтому 12 мин пресса, и он реально горит, даже с учётом, что я не новичок. В общем, делала все три по этим ссылкам, в таком же порядке. Советую)
На следующий день немного побаливает бедра, пресс и поясница. Но хорошей такой, благородной болью честной тренировки 😀 в меру.
Кристина·
В ожидании первенца
Сохранила 😉
Анна·
Мама дочки (1 год)
А у вас у самой результаты уже видны?🤔
Леночка··
Мама сына (1 год)
Ну, я вешу меньше чем до беременности давно уже, пресс кубиками нарисовался, попу накачала почти до былой формы, но я продолжаю)
Лилия·
Мама сына (2 года)
Спасибо). Добавила себе.