Кушайте все

Не ешьте соленое, острое, сырое, то что вызывает вздутие. исключите молочное если есть на него реакции

Все, що їли під час вагітності. Молоко утворюється з крові і лімфи, а не з вмісту вашого шлунку. В молоко ваша їжа потрапляє у вигляді вітамінів і мікроелементів. А животики в діток болять, бо їх стерильний організм заселяється корисною мікрофлорою. Не повторюйте чужих помилок, не сидіть на дієтах. Дієти для годуючої матері не існує.

Все . Но вводила постепенно и аккуратно аллергены )

Все, что и до ГВ. Ограничить можно жирное и вредное, но я стараюсь это и в обычной жизни избегать.

Все)

Все.в пределах разумного