Гипнороды по методу Мэри Монган👌🏼ходила на занятия, на курсы. Очень помогло правильно дышать при схватках🙌🏼

когда уже лежала со схватками, в ютубе посмотрела 😅 Что то не помогло, врачи лучше показывала как что делать😀

Я смотрела какие-то видео уроки на ютьюб (к третьим родам). При схватках ещё как-то пыталась вспоминать, надо было дышать по-собачьи и тд 😆 но в родах уже надо слушать только акушерку.

Мне) смотрела ютуб Кобасу

Оо в моём случае вообще ни один урок не помог,от боли я всё забыла😅🙈, главное что я поняла,это то что надо думать что вот вот и всё закончится ,что эти боли они не вечные,эти боли для того чтобы родился ребёнок 😇😉, слушаться врача и акушерки 💯

Да, очень помогли. Смотрела в Ютуб много роликов.