Витаминная бомба 💣

Курага-200гр

Изюм-200гр

Чернослив-200гр

Инжир-100гр

Орехи (грецкий/кешью) -200гр.

Лимон-1,5 шт

Мёд-200гр

Хранить в стеклянных баночка в холодильнике❄️

Свойства:

•укрепляет иммунитет,

•укрепляет сердечную мышцу и сосуды, повышая их эластичность,

•нормализует кровообращение, питая сердце и другие органы кислородом,

•оказывает противовоспалительное действие, что •является профилактикой и лечением атеросклероза,

•витамин С, содержащийся помогает в усвоении железа.

#адвенткален...

Вот мы задались с мужем вопросом:не пора ли нам увеличивать порцию младшей?!🤔

утром 200гр каши

обед 200гр мясо+овощи

полдник 200гр творога/100гр творога+100гр фр.пюре

ужин 210гр каши

Бывают перекусы печеньки,фрукты,у нас из тарелок чего-нибудь похватает.. ну и как бэээ все...

Сколько едят ваши детки-наши ровесники,чуть старше...?

У кого дача в СТ? Расскажите пожалуйста + и -. Какие особенности? В чем отличие от деревни? Стоит ли покупать дачу в СТ?

Разве это не чудо?😍😍 девочки я в шоке😉🤣 по вашим рецептам ст ложка раст масла , ст ложка отбеливатель и ст ложка порошка и прокипятила один раз и вуаля💃🏻 Я в восторге все вещи отстирала от старых пятен @lyulinda спасибо за лайфхак🙏🏻💋