Mom.life
Ольга
olga0504
Ольга·Мама троих детей
post image
Девочки , посоветуйте программы по восстановлению после родов , может кто то занимался 🤗
( у меня 3 роды были, мышцы вообще не какие ((( даже 5 сек на турнике не могу провисеть, попробовала планку , даже встать не смогла , пресс на 0) начинаю потихоньку с растяжек .
12.04.2020

Лучший комментарий

Комментарии

sashasasha90
AleksandraaSss·Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Джилиан Майклс ! Чередуйте нет проблемным зонам с сбрось лишний вес ускорь метаболизм! 3-4 раза в неделю вместе с пп, и через 3-4 мес будет результат пушка
12.04.2020 Нравится Ответить
lm2276093
Марина·Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Вам может рановато ещё заниматься. Дайте время восстановиться телу. Рекомендуют через 3 меч начинать, а при кс через пол года
12.04.2020 Нравится Ответить
olga0504
Ольга·Мама троих детей
У меня Ер , завтра 4 недели , врач разрешил , у меня уже все закрылось , я без разрывов и всего прочего родила
12.04.2020 Нравится Ответить
olga0504
Ольга·Мама троих детей
@mog_yulya, у меня ер, завтра месяц , врач разрешил
12.04.2020 Нравится Ответить
mog_yulya
Юлия·Мама двоих (5 лет, 8 лет)
@olga0504 ну и славно, делаем красивое тело🙏
12.04.2020 Нравится Ответить
tsv
tsv·Мама дочки (9 лет)
Я занимаюсь спортом 12 лет , до сих пор не могу висеть на турнике 😹. Это не зависит от физ подготовки 😹
12.04.2020 Нравится Ответить
olga0504
Ольга·Мама троих детей
Ну тогда ладно 😀
12.04.2020 Нравится Ответить
Читайте также