Девочки после КС что можно кушать что бы вздутие не было ❓❓❓ не проходите мимо пожалуйста 🌹

Бульон. Укропные семена заваривайте и пейте вместо чая, очень помогает при вздутиях.

Первую неделю бульоны сухари печенье чай , потом все ела так как не кормила грудью, если в туалет не можете сходить глицин в помощь и дальше все нормализуется

Хлеб не кушай

Не ешь иза чего запоры могут быть , а то будут запоры и тебе очень трудно будет, и клизму сделают

Первый месяц ела только кашки(кроме рисовой), бульон куриный(только не жирный) +курица, пюре картофельное, пару печенек в день, 1 зефирку(только белый без добавок), хлеб можно цельнозерновой-пару кусочков в день

Сейчас ввожу в рацион:зелёные фрукты и овощи, мясо не жирное, рыбу на пару и в супах

Мы ели всё кроме мучного и очень много жидкости