Решила возобновить свою гимнастику. Которую делала еще до замужества. Для спины. И вот всего 4 дня…

Решила возобновить свою гимнастику. Которую делала еще до замужества. Для спины. И вот всего 4 дня делаю и уже результат. Спина болит меньше между лопаток. (Проблема еще со школы). Делаю наклоны теперь болят мышцы в боках (видимо заржавели совсем). Делаю приседания пока по 20 потом увеличу. Наклоны головы. Но вот голову назад еще больно запрокидывать. Надо делать регулярно. Думаю если каждый день не ленясь буду делать то будет результат😊😊😊 главное не ленится! Еще хочу пресс подключить но пока что то кажется я не готов😂😂😂 пока только для спины делаю.