Дни правильного питания тоже должны присутствовать 😅🥦🥚 Д…

— Стараюсь пп. Иногда разрешаю запрещенку, но сразу +2-3 кг 🙈 и следом разгрузочный.....
С первой беременностью все подряд и сильно набрала, ну а потом ничего не ушло 😆 больше так не хочу

— @deliss, здорово, молодец!😻👏🏽

— @deliss это на день 1л кефира + 1л воды? Или вода- это и чай в том числе?
Хочу тоже так попробовать🙃

— @annuwka-, чистая вода отдельно. Можно и чай, но я сейчас его не пью 😅
А так да, на день. Каждые 2-3 часа по стакану кефира или ряженки
10-12-14-16-18 вот и выходит литр) если по 200 пить

— мы всей семьей вегетарианцы. жареное не едим. всё тушеное, вареное. и я уже 7 мес на интервальном голодании. как то так.

— Здорово 🙌 деткам не сложно быть вегетарианцами ? 🥒 не просят ли какую-нибудь вредность скушать?🍕 или, так как, это практикуется с детства, у них нет потребности и желания?

— @mrs_kudienko, они нн просят , так как мы это не едим. а так, веусняхи делаем сами и пиццу, и печеньки и тортики) просто на свой лад

— Я вот до третьего триместра ела все что хотела. Но потом заметила что вес как то очень быстро прибавляется, ближе к 3 триместру. И стараюсь все же ограничивать и питаться более правильно. Не на 100% но все же. Заметила что это реально помогает, быстрые углеводы это вообще зло, а в беременность ни к чему. Все печеньки булочки и хлеб стараюсь очень редко в качестве десерта раз в неделю) вес хотя бы стоит, до этого жесть как рос

— Сколько набрали от начала беременности, если не секрет?)

— Ни в чем себе не отказываю, но в разумных количествах. Соблюдаю норму кбжу