Почему ты не занимаешься английским - спрашивает меня заботливый мамин голос из трубки.

⠀

Я ЗЛЮСЬ!

😠 На ступеньки, ступеньки, ступеньки по которым теперь приходится таскаться с ребёнком на улицу, т.к. лифт полон вирусов

😠 На невозможность гулять во дворе, т.к. не облизывать качели в неполные 1,5 года невозможно

😠 На необходимость ради прогулки каждый день ехать в безлюдное место

😠 На отсутствие личного пространства дома

😠 На дурацкие машины с громкоговорителями и сообщения от МЧС про "оставайтесь дома" и штрафы, которые в каких-то неведомых непринятых документах

😠 Я хочу кофе в маке, а лучше в Теремке и на маникюр, и на массаж, и на свои учебные встречи, и в магазин. Хочу не бояться, что сегодня была последняя прогулка за какой-то неопределённый период

😠 Я злюсь на неопределённость и абсолютную независимость от меня происходящего

😠 На ребёнка, который хочет всего и сразу и совсем не этого, а вот того (да, так можно! На детей можно злиться.)

⠀

Сейчас почти полночь. Я только закончила тренировку. 🚿Делаю душ холоднее. Впереди ещё уборка и готовка еды на завтра.

Ещё холоднее.🚿🚿 "Почему ты не учишь английский" - заботливый голос все ещё звучит в моей голове.

⠀

Я ЗЛЮСЬ и это НОРМАЛЬНО 😉

⠀

Если за последнее время вам ещё не попались стадии горевания, то вот они:

⠀

1. Отрицание

2. ГНЕВ

3. Сделка (торги)

4. Депрессия

5. Принятие

⠀

Горюют по потере.

⚠️Сейчас мы все в той или иной степени потеряли свободу передвижений, возможность строить планы на ближайшее будущее, опираться на старые привычные вещи.

⠀

Не все стадии обязательно проходят в таком порядке. Кто-то проскакивает и застревает на каких-то этапах.

Так что, если вы все ещё отрицаете, что все, что происходит - реально, то приглашаю вас двигаться дальше и хорошенько позлиться 👺

⠀

Можно для усиления эффекта начинать каждое предложение со слов: "я злюсь на...". А если ещё будете топать, прыгать, рычать, бить подушку и т. д, то будет ещё эффективнее.

Сразу станет легче.

Легализуйте злость - её сейчас много у всех. Не копите! Может рвануть там, где не надо.

⠀

Ваша @psycomfort.

Злой карантинный психолог 🤔

⠀