#запискиперинатальногопсихолога
Мамы и планирование
Привычный жизненный устрой, ранее был с планированием, построением планов на день( неделю/месяц/год/ жизнь 😂), с легкость ( или не со всем) реализовался исходя Ваших целей и желаний. С появлением ребёнка все крутится во круг главного «персонажа». Вы решили посвятить день делам по дому, тадаааам, а ребёнок хочет на ручки, спит на Вас только. Как быть, когда не получается с систематичностью реализовывать желаемое☝🏼
1. Пересмотреть « дальность» планов, на сколько далеко планируете.
2. Значимость планов для Вас.
3. Выгода? Есть ли она?
( готовили кушать, ребёнок плачет, отставили сковородку, сидите с ним на руках, у Вас тоже появилось время присесть и выдохнуть от « кухонного марафона»)
Как помогать себе:
1. Короткое планирование ( не на следущий месяц), а на ближайшее время, много обстоятельств могут повлиять на получение желаемого.
2. Отслеживание графика и выявление системы отдыха и бодрствования Вашего ребёночка.
3. Не ставить перед собой многозадачные планы на день.( готовка простых блюд, уборка с помощниками, если таких не имеется, значит в другой день).
4. Не устраивать себе квест « а смогу ли я так как раньше?», если Вы живёте в режиме грудничка, он во многом зависим от Вас.
А главное - это бережно и с любовью к себе❤️
Перинатальный психолог Юлия Волянская👩🏽⚕️
Комментариев ещё никто не написал.
Всех прекрасных дам поздравляю с началом весны! 🌷🌷🌷
Сегодня в игре " Тайная Марта" мы разыграем 2 классных подарка и 1 Суперприз! Такого еще не было!🎁🎁🎁
Всем участницам желаю удачи!!!😘
🌱Кому не интересно, проходим МИРно мимо🤗🤗🤗
Конкурс в группе: призы и скидки!
Ас саляму алейкум
Мои дорогие.
В ПОНЕДЕЛЬНИК УТРОМ Я ОБЪЯВЛЮ
ПОБЕДИТЕЛЯ 🤗🤗🤗
ОСТАЛЬНЫМ АКТИВНЫМ БУДУТ СКИДКИ НА ПРОЦЕДУРЫ ❤️
Условие:
1.подписка
2.отметить людей и коментировать
Выберу самых активных
Я тут решила устроить конкурс.
Будет три места.
1.Лечебный массаж + хиджама.
2. Relax массаж + огненный массаж
3. Чистка лица + фарфоровая кукла
ЛАЙКИ И ПОДПИСКА ОБЯЗАТЕЛЬНА
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Дорогие! Новый год неумолимо приближается и ничего не сможет его остановить.
Мы хотим официально организовать большую акцию Секретный Санта на весь Мамлайф с десятками тысяч участников.
Для тех, кто не знает, акция Секретный Санта заключается в следующем. Все участники публикуют приватно в какую-то форму свой почтовый адрес. Далее, в назначенный день адреса перемешиваются и раздаются в случайном порядке. Каждый участник получает чей-то никнейм и его адрес.
Задача каждого участника (каждого С...
UPD: Осталось два дня до подведения итогов! Принимайте участие в нашем конкурсе до 30.11 включительно.
Не упустите лёгкую возможность выиграть один из 20 сертификатов на 2 000 рублей в "Детский мир", Babadu или книжный магазин "Лабиринт".
Начался сезон закупки новогодних подарков, а значит, такой сертификат вам пригодится).
Напоминаем, что нужно сделать.
UPD2: Принять участие можно только один раз. Если вы уже регистрировались, мы учли ваше участие. Ждите результатов.
***
Здравств...