Что такое послеродовой период и чего там ожидать? 🤱🏻🤷🏽‍♀️💆🏽‍♀️🤷🏽‍♂️👨‍👩‍👧👨‍👩‍👦👩‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👧‍👧

Большинство будущих родителей, готовятся к предстоящим родам, посещают школы/курсы подготовки, собирают информацию об одном из главном событии жизни семьи, а послеродовой период зачастую воспринимается, как «само собой разумеющимся» или «как-то справимся» Важно ли к нему готовится? Безусловно да!

Жизнь семьи имеет свой темп, ритм, правила, семейные ценности/интересы/график, с рождением ребёнка все сферы жизни перестраиваются под комфорт малыша, в большинстве( сон/ питание/бодрствование), потребности родителей, необходимость разделения обязанностей остаётся или даже возрастает🤷🏽‍♀️

Предлагаю Вашей семье составить/обсудить некий «родительский договор» очертить сферы жизни и определить зоны ответсвенности , на кого возлагается та или иная обязанность:

1️⃣Уход за ребёнком:

-купание

-прогулки

-когда гуляет папа

-совместные прогулки

2️⃣Бытовые вопросы:

-покупка продуктов

-приготовление завтрака/обеда/ужина

-стирка

-уборка ( ежедневная/еженедельная)

3️⃣Помощь со стороны( приемлема или нет)

-няня

-родственники

-частота обращений/ при каких обстоятельствах?

-на их «территории» или в Вашей квартире/доме.

4️⃣Ваше личное время

- время для мамы: Когда/ сколько/где ?

-время для папы?

-кто будет в это время с ребёнком?

-какое время в выходные принадлежит каждому из родителей?

5️⃣Супружеское время

-когда и сколько раз можете быть только в двоем ?

-с кем можно оставить ребёнка?

6️⃣Материальные вопросы

-как будет планироваться семейный бюджет, пока женщина в декретном отпуске ?

7️⃣Домашний совет

-когда в течении дня /недели Вы можете обсудить важные вопросы?

-какие вопросы выносить на обсуждения, какие решаете самостоятельно? ( например: покупка человечка- решаем самостоятельно, трата львиной доли семейного бюджета -обсуждаем)

📄Этот договор не является универсальным, для каждой семьи, составьте свой, исходя из своих актуальных сфер жизни и обсудите с партнёром .

✅Это важно, потому как Ваша потребность, может не занимать лидирующую позицию у партнёра и наоборот.

✅ «Я думала он понимает, что это важно»-говорим, говорим и ещё раз говорим, не гадаем/не читаем мысли!

✅Планирование: только короткое, не на 3 апреля 2022 года, а на ближайший период, больше вероятность осуществления/реализации желаемого😊

Как Вы готовились/готовитесь к послеродовому периоду?

#врачпсихолог#перинатальныйпсихолог