Что такое послеродовой период и чего там ожидать? 🤱🏻🤷🏽‍♀️💆🏽‍♀️🤷🏽‍♂️👨‍👩‍👧👨‍👩‍👦👩‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👧‍👧
Большинство будущих родителей, готовятся к предстоящим родам, посещают школы/курсы подготовки, собирают информацию об одном из главном событии жизни семьи, а послеродовой период зачастую воспринимается, как «само собой разумеющимся» или «как-то справимся» Важно ли к нему готовится? Безусловно да!
Жизнь семьи имеет свой темп, ритм, правила, семейные ценности/интересы/график, с рождением ребёнка все сферы жизни перестраиваются под комфорт малыша, в большинстве( сон/ питание/бодрствование), потребности родителей, необходимость разделения обязанностей остаётся или даже возрастает🤷🏽‍♀️
Предлагаю Вашей семье составить/обсудить некий «родительский договор» очертить сферы жизни и определить зоны ответсвенности , на кого возлагается та или иная обязанность:
1️⃣Уход за ребёнком:
-купание
-прогулки
-когда гуляет папа
-совместные прогулки
2️⃣Бытовые вопросы:
-покупка продуктов
-приготовление завтрака/обеда/ужина
-стирка
-уборка ( ежедневная/еженедельная)
3️⃣Помощь со стороны( приемлема или нет)
-няня
-родственники
-частота обращений/ при каких обстоятельствах?
-на их «территории» или в Вашей квартире/доме.
4️⃣Ваше личное время
- время для мамы: Когда/ сколько/где ?
-время для папы?
-кто будет в это время с ребёнком?
-какое время в выходные принадлежит каждому из родителей?
5️⃣Супружеское время
-когда и сколько раз можете быть только в двоем ?
-с кем можно оставить ребёнка?
6️⃣Материальные вопросы
-как будет планироваться семейный бюджет, пока женщина в декретном отпуске ?
7️⃣Домашний совет
-когда в течении дня /недели Вы можете обсудить важные вопросы?
-какие вопросы выносить на обсуждения, какие решаете самостоятельно? ( например: покупка человечка- решаем самостоятельно, трата львиной доли семейного бюджета -обсуждаем)

📄Этот договор не является универсальным, для каждой семьи, составьте свой, исходя из своих актуальных сфер жизни и обсудите с партнёром .
✅Это важно, потому как Ваша потребность, может не занимать лидирующую позицию у партнёра и наоборот.
✅ «Я думала он понимает, что это важно»-говорим, говорим и ещё раз говорим, не гадаем/не читаем мысли!
✅Планирование: только короткое, не на 3 апреля 2022 года, а на ближайший период, больше вероятность осуществления/реализации желаемого😊

Как Вы готовились/готовитесь к послеродовому периоду?
#врачпсихолог#перинатальныйпсихолог