Ksenia Zlatova

Как справляться с постоянным отсутствием настроения и мотивации?

Бывает ли у кого то такое, что как настроение постоянно отсутствует, мотивации ничего делать нет, даже утром по пробуждению уже нет настроения? Отсутствие энергии, позитива. Как справляетесь?

11.04.2020

отсутствие настроения нет мотивации как справляться

Как бутылочка становится союзником кормящей мамы

Как понять, что подгузник действительно подходит...

Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...

Лучший комментарий

Проверила щитовидку, железо и вит Д. Все ок, кроме вит Д было. Его подняла на оптимальный уровень и жизнь наладилась, энергии больше.
Пройдите онлайн тест Бека на депрессию, может она? Тогда подход другой.

11.04.2020 Нравится Ответить

zlatova.ks

11.04.2020 Нравится Ответить

mary_doc

@ksenikagerman, тест это еще не диагноз, но теперь вы можете заподозрить причину более точно. Мне нравится этот докзательный психиатр, психотерапевт, может вам тут что-то подойдет и даст толчок куда двигаться дальше ссылка

11.04.2020 Нравится Ответить

zlatova.ks

@mary_doc благодарю вас, я подозревала такое у себя и давненько

11.04.2020 Нравится Ответить

cuddlies

Тоже самое..это на нас так карантин влияет😐

11.04.2020 Нравится Ответить

aleyan

Смотря как часто это проявляется !)
Если это 1-2 раза то даю себе эти дни отдохнуть и ничего не делать..
если это постоянно и пару дней ситуацию не меняют , то нужно пересмотреть свою жизнь и что то поменять !)
Например будучи в декрете уже понимая что скоро на работу я просто не могла дождаться когда побегу.. и как на зло ребёнок болеет.. то вот пока не вернулась в обычное русло (на работу) я ничего не могла с собой сделать .. )

11.04.2020 Нравится Ответить