Кто сталкивался с сильной потерей веса на ГВ? Я уже похудела так, что мои добеременные вещи мне большие, все весит. А носила я размер 42, сейчас наверное уже 40. Ем регулярно, питание разнообразное, но придерживаюсь ПП.
Чем мне питаться, чтобы хотя бы вес не уменьшался?
Лучший комментарий
@nikitinananana @sharipovagulya93 @mummy_an. @gulgenanikolaeva6 Ведьмы!
Комментарии
Я в 7 месяцев обратно начала набирать, сейчас все ещё на гв и коровка уже
Старайтесь придерживаться порядка 2000 калорий в день. Для ГВ это нормально
Йа. Первого кормила до полутора. А с младшим прикурила. Жёсткая диета из-за аллергии. Похудела до 42 кг, шатало, давление упало, бледная, с синяками под глазами в три месяца перевела на смесь. До сих пор не поправилась до добеременного веса))) ем уже всё.
У меня тоже самое, мой обычный размер одежды был 46-48, а сейчас 42-44.
Общая потеря в весе с момента родов уже более 20кг и я до сих пор кормлю грудью
Очень похудела на ГВ. При моем нормальном весе 58-59 кг, на ГВ была 54. Сейчас вернулась в свой вес. Но чтобы не набрать больше считаю калории. С ностальгией вспоминаю время когда можно было в 10 вечера поесть чая с печеньем, а утром встать и на весах минус. Сейчас печенье - это не позволительная роскошь 😃
Посчитайте сколько калорий едите в день и бжу тоже, надо увеличивать чтоб вес не уходил.
Моя проблема 🖐 и в первое гв и сейчас спасает протеин из Амвэй. От души рекомендую.
Калорийность дневную увеличтвайте, причём срочно. Точно также было, сразу не осознала, восстанавливалась потом целый год
Как вы увеличивали калорийность? Кроме орехов и масла сливочного, мне ничего на ум не приходит больше
@obukhovaolya брать более жирное мясо и рыбу например. Добавлять в салаты масла, семечки, орехи. Более жирную молочку брать, и уж самое крайнее просто увеличить порции
Я тоже сильно похудела,была 55-56 где то. Хотя все подряд ела. Похудела до 40кг. Не знаю чем бы все закончилось, я забеременла вторым,и вес пришел в норму.
🙀 обалдеть как вы много потеряли, у меня пока что ещё минус 7 кг
@nikitinananana @sharipovagulya93 @mummy_an. @gulgenanikolaeva6 Ведьмы!
Я похудела сильно. Ушла в минус. Так и остался вес 45-46 кг. Лицо больше всего выглядит худым
Подруга у меня сталкивалась, очень худая была. Видимо все в молоко уходило, молока много было. Но после окончания ГВ, наоборот, потолстела. Сейчас пытается сбросить
Тоже очень похудела, ем всё, не поправиться пока не завершить гв🤷♀
Ведьмы 🧙♀️ 😒