Перший час бадьорості - до 2 годин, другий та третій до трьох годин, перед нічним 2.5 години десь

Сни різні, від 30хв до 2г

Подс мину так: подъем в 7-7.30, первый сон через 1-1.5 часа. Потом вб 3 часа, сон 1-2, вб 3 часа, сон 2 часа, вечернее вб обычно с 18.30 до 20.30, и потихоньку отбой

Подъем 6.30, сон 9.00- 9.30, второй сон 11.40- 14.00, третий сон 16.45 - 17.15. Ночь в 20.00