Девочки,у кого то бывают панические атаки??как они у вас проявляются???как боретесь с этим ??)

Воздуха не хватает, не могу набрать Полную грудь (в глазах темнеет )

Пыталась пить в эти моменты успокоительные или валосердин (не помогало)

А вот 1 рюмка коньяка помогала вообще хорошо

У меня проявляется нехваткой воздуха , как будто задыхаюсь

Сразу перевожу мысли от своего дыхания , не думаю о воздухе , которого не хватает ) чем нибудь занимаю себя ) ну и всегда знаю , что точно не задохнусь и не умру ) с возрастом уже научилась быстро преодолевать ПА , раньше было тяжелее

Нехватка воздуха это ужасное чувство... Я и не знала, что это называется "панической атакой", только недавно стала это чувство у себя замечать,что то подобное оч давно замечала, но это было в метро когда много народу, ну у этого есть свое название. И как с этим бороться 🤷‍♂️

нехватка воздуха, невозможно вдохнуть полной грудью (кажется), чем больше пытаешься, тем хуже

У меня давление под 160, жуткий страх и тахикардия