ПОЧЕМУ ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ГИМНАСТИКИ СПОСОБСТВУЮТ ПОХУДЕНИЮ ⠀ И так, как и обещала, сегодня я расскажу вам…

ПОЧЕМУ ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ГИМНАСТИКИ СПОСОБСТВУЮТ ПОХУДЕНИЮ

⠀

И так, как и обещала, сегодня я расскажу вам почему именно кислород способствует сжиганию жиров.

⠀

Одна из причин лишнего веса - неправильная работа лимфатической системы.

Одна из функций лимфы - детокс. Если лимфатическая система плохо работает, то никакой детоксикации организма не будет. Грубо говоря, если ваша лимфатическая система работает неправильно, в вашем организме накапливаются токсины.

⠀

Поэтому в организме начинает задерживаться лишняя жидкость для того, чтоб эти токсины разбавить. (так работает наш организм, он всегда будет бороться за выживание) И как только мы начнем выводить токсины из организма, то ему ничто иное не остается, как эту жидкость начать выводить.

⠀

Накопление жировой ткани тоже связано с токсинами. Жировая ткань, сама по себе, может аккумулировать токсины.

⠀

Если мы приводим лимфатическую систему в порядок, то жировая ткань, в следствии этого, начинает уменьшаться.

Для этого нам не нужно бегать, прыгать, изнурять себя до 7го пота, нам нужно просто научиться глубоко дышать. Потому что именно глубокое диафрагмальное дыхание разгоняет лимфу. Именно дыхательные гимнастики и система из простых и несложных упражнений творят чудеса.

⠀

Если вы будите владеть системой очищения лимфы, то качество вашей жизни увеличится в разы.

⠀

Почему именно диафрагмальное дыхание способствует похудению, я вам расскажу в ближайшем посте.

Мой инстаграмм и много полезных постов о здоровье там @volshebnaya_k