Кто как худеет?😬 Вроде сижу на пп,но что-то росту только в ширь... Да и тренировки делаю первые…
Кто как худеет?😬
Вроде сижу на пп,но что-то росту только в ширь...
Да и тренировки делаю первые попавшееся на ютубе.
Кто как худеет?😬
Вроде сижу на пп,но что-то росту только в ширь...
Да и тренировки делаю первые попавшееся на ютубе.
Окса·
Мама дочки-младенца
И не помогает? ( а сколько вес и сколько хотите скинуть
мими··
Сейчас вешу 70кг,рост 178
Но хочу скинуть хотя бы до 55🤪
Звучит дико,но до беременности весила так и чувствовала себя прекрасно.
Окса··
Мама дочки-младенца
@juk25 ого😰 мне бы ваши проблемы😁 возможно у вас нормальный индекс массы/тела просто тело подтянуть
мими··
@mamaone2019 ну по всем этим таблицам,то во мне лишнего нет😅
Но блин,хочу как раньше 😂
Алина·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
@juk25 ну быть на ПП это не значит худеть!это ведь правильное питание т .е хорошие,полезные продукты,но это не значит,что они не калорийные😁дефицит калорий!тогда и снизите массу тела
мими··
Ну я в интернете рассчитала на к чему каком-то сайте сколько кбжу нужно мне. Месяц прошёл и только +2кг😂
Алина··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
@juk25 видимо,что-то не так рассчитали😂я ем мало и только "хорошие" продукты- худею.
Алина·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Тоже на ПП,но именно с дефицитом калорий- вес уходит💪
Marina·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Возьмите в работу FatSecret ,создайте себе дефицит ккал,вносите все,что съели и смотрите за результатом.Включайте в рацион обязательно много воды.Результат будет
Катерина·
Мама сына (1 год)
Просто ккал считать если не получается по-другому
А так , меньше есть больше двигаться
Полностью исключить сладкое и мучное и посмотреть на результат
Mamlife·
Мама дочки (3 года)
Недавно интервью прочла Макса Фадеева,как он худел по этой ссылке https://super.ru/a/fadeevweightloss
Mamlife·
Мама дочки (3 года)
Все просто,в общем-то
Алина·
Мама дочки (1 год)
Скачайте приложение nike training, оно бесплатное. Для начала. Есть ещё сайт yougifted, там тоже тренировки классные и не от балды абы что. Там щас неделя бесплатно, месяц 300₽ это даром вообще.