А есть какие-то онлайн занятия типо «йога с нуля» или лучше так не экспериментировать? Не пробовала…

Тоже хочу )) Послушаю 🧘👂

Йогу бы не советовала так практиковать🙄 есть очень хорошее приложение unagrande, но все таки лучше хотя бы на пару тройку занятий сходить к преподавателю, а потом можно и дома практиковать

Приложение Unagrande 👍

Я занимаюсь по ютьюб каналу, в поиске набрала йога для начинающих😄 там парень и девушка ведут, очень мне нравятся они, объясняют легко и доступно и сами ассаны легкие, 30-40 мин пролетают даже не замечаю. Но я ходила переодически в зал на йогу, хоть и давно. Для меня например йога самая любимая физ активность, только от нее получаю удовольствие.

https://youtu.be/bQKwj28iS8s вот ссылка