Практика для повышения самооценки🙏🏻

⠀Очень часто вы обращаетесь ко мне именно с запросами: Как повысить свою самооценку? Как стать уверенной в себе?

⠀Если у женщины низкая самооценка, ей будет сложно реализовываться в жизни, а об ощущении счастья можно вообще забыть😔 Поэтому над собой обязательно необходимо работать, чтобы стать хозяйкой своей жизни.Я досихпор над собой работаю ,и это не из легких дел..

⠀Я выделила для себя и для вас несколько самых простых, но важных практик, которые помогут повысить вашу самооценку!

⠀1. Определите свои сильные стороны

⠀❗️Возьмите лист бумаги. Заглавными буквами напишите: «МОИ СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ» и по пунктам распишите то, в чем вы сильны, в том числе и внешне. К примеру: густые волосы, красивая улыбка, легка на подъем, пышная грудь, пишу стихи, танцую, люблю животных и т.п.

⠀И после этого подумайте, как вы можете усилить свои достоинства. Сделайте несколько простых, но эффективных действий😍

⠀Не стоит сравнивать себя с кем-то. Если у той девушки шикарная фигура, значит, я тоже должна идти в зал и истязать себя. Нет, лучше развивать в себе то, что у вас уже есть.😘

⠀К примеру, если вы хорошо готовите, то лучше идти на кулинарные курсы и научиться готовить шедевры, которыми будете удивлять своих близких и получать комплименты. Несомненно, это хорошее вложение в свою самооценку🌸

⠀Т.е. не обязательно менять себя координатно! Развитие своих сильных сторон даст вам колоссальную энергию и сделает харизматичной личностью.

⠀2. Признайтесь себе в любви.

⠀Подойдите к зеркалу. Посмотрите внимательно на свое отражение и спокойно скажите: «Я тебя люблю!» Это не так просто, как кажется. Многие могут заплакать в этот момент. Ведь низкая самооценка именно от недостатка любви.

⠀Слова любви способны повысить самооценку, изменить отношение к себе и в целом к жизни, а также внести положительные перемены в течение собственной судьбы.Так же слушаю медитацию Хоопонопоно .

⠀Сейчас перед вами я торжественно заявляю: "Я Замзагуль люблю тебя!"❤️ А Вы любите себя?