Доброе всем утро🥰 Девочки,кто-то занимался йогой для начинающих и беременных?Давно хотела заняться…
Доброе всем утро🥰
Девочки,кто-то занимался йогой для начинающих и беременных?Давно хотела заняться йогой в домашних условиях. Буду благодарна если ткнёте ссылкой или на какие-то источники,где всё доступно можно посмотреть. Или может приложения какие-то есть?
Марина·
Мне нравится, Семь секретов йоги. Я всегда занимаюсь по этому видео, там есть для начинающих и продвинутых. Для беременных нет.
Yekaterina Namli ··
Мама сына (1 год), беременна (10 нед.)
Спасибо. Ну я думаю для начинающих и подойдёт :) а дальше по ситуации буду смотреть.
Марина··
вообще сейчас миллион видео можно найти, но так как я йгой занимаюсь давно (с перерывами) привыкла именно к этим урокам. Может вам что то другое по душе найдется
Aleksandra💞💞💞·
Мама двоих (1 год, 17 лет)
Посмотрите джери йога. От Джерри Холливел. Есть и для новичков
Aleksandra💞💞💞·
Мама двоих (1 год, 17 лет)
https://youtu.be/uKN4U5vG-WQ
Aleksandra💞💞💞·
Мама двоих (1 год, 17 лет)
И семь секретов тоже супер!
Олеся·
Мама сына (1 год)
https://www.youtube.com/user/yogawithadriene
Валерия ·
https://www.youtube.com/channel/UC7wsOPRntlcsBgK-fz7lEiw
Тут и для начинающих есть и для беременных и ещё много всего :)
Alyona·
Мама дочки-младенца
Есть приложение baby2body, там много всего для беременных, плюс фитнес и йога, но оно платное.
Aneka Dulat·
Есть приложение МаМагеря для беременных на айфон и андроид. Я по нему занималась
Мария ·
Катя, у меня есть знакомая тренер в Москве. Она ведет и пренатальную йогу в том числе, я к ней ходила во втором триместре. Сейчас она ведет занятия по скайпу. Могу сказать, что она очень классный тренер, профи своего дела, и позитивный человек. До пренаталки я занималась йогой лет 7, так что есть с кем сравнить)
Ссылка на ее профиль.
https://www.facebook.com/karnienka
Daria Sargin·
Лучше с инструктором для начала если не занимались никогда ранее, потому что от неправильного выполнения можно навредить. Выглядит банально и легко. Но немного не так, не та последовательность, не так выйти из позы и можно сделать хуже. Йога - не фитнес и не пилатес. Это про энергию и внутренние каналы....
Я занималась с инструктором в беременность. После ходила тоже на занятия в студию. Сейчас все закрыто и выполняю дома по видео. Но я за последние уже почти три года с техникой более менее разобралась, плюс кучу книг прочитала, но и то серьезные асаны сама дома не делаю только то что знакомо уже хорошо
Выше написали инструктора - это бы лучший вариант был)
Svetlana·
Мама сына (1 год)
Я тут как обычно в марафоне учавствую🤣 вечно худеющая🤣 так вот в этот раз тренер специализируется на йоге... она онлайн тренировки проводит