Кормящие мамы, напишите что вы едите и не толстеете. Я в ширь пошла, хотя на диете по жбк.

Ем все и не толстею😩 а хотелось бы

По себе могу сказать, что моя "ширь" ушла после 4х-5ти месяцев, вот прям резко я влезла во всё с запасом. А до этого было такое ощущение, что чтобы я не ела, от всего пухну

Села на диету прописанную диетологом. Третья неделя минус 7.3

Толстеем и ещё как 😂😂 на ночь надо меньше есть, у меня пацан 8 кг в 4 то месяца, поэтому я стараюсь с ним фитнесем заниматься, а так ем почти все, молочку, крупы, курица, говядина, минимум жареного, стараюсь чаще в духовке делать, яблоки, бананы, виноград, хлеб тоже надо поменьше есть, заменять на лаваш тонкий, у нас приём пищи в 18.00 и потом только в 21.00 и сон, вот где то в пол 8 иду ужин или кефир и яблоко и все, рот зашиваю до утра 😂😂 но есть муж, если в рейсах, то как сына положу спать, в душ и тоже спать, а если он дома, то чай с печеньками, роллы порой заказываем чтобы вечерок скрасить 🤦‍♀️

От еды не зависит особо, если есть нормально, а не все время. У кого куда гормоны пошли, кто худеет, кто толстеет

Оба раза ела одинаково

В первый раз была дрищей, во второй по 1-2кг в месяц наедала

Ем 4 раза в день. Утром овсянка на воде, творог с чаем. Раз в день суп, не жирный, не зажаренный(привыкла такие кушать, были проблемы с поджелудкой). И 2 вторых разных. Сейчас это рис и печень и сердца куриные тушенные и что-то типа пасты только я без соуса делала. Просто паста и фарш из свинины пожаренный с овощами. Чай пью после каждого кормления. Печенье Мария, овсяное. Могу хлеб с маслом. Я не поправляюсь вообще. С ребёнком одна может ещё и по этому.

Тут наоборот думаешь как набрать вес 😅

Я тоже жирею, но чет мне кажется, что от еды не зависит это все, подозреваю что гормончики шалят

Может на стрессе гармоны шалят?

Мне всю дорогу мама была примером, что после 2 ребенка она располнела просто от вида еды до 75 кг. А потом года через 3 все сошло.

У меня шаткое равновесие в весе, но уговорить себя не есть сахар не могу. Знаю, что у меня все дело в нем.