Реально ли в беременном состоянии правильно питаться и не переедать?🙈 Есть такие тут такие…

Да реально.

Конечно)

У меня токсикоз закончился как раз перед новогодними праздниками 🙈🙊 раздолье было. Потом взяла себя в руки и вернулась к обычному рациону. Просто от одной мысли, что потом я не смогу выглядеть лучше, чем До беременности-меня как-то напрягает) да и как вспомню, сколько сил вложено было, чтобы -20 сделать 🤞🏼

Реально!

Я не смогла , есть очень хотелось

До 6 мес питалась правильно . Потом меня тааак ломало на сладкоеее ну это вообще !!!!!!!! 🤣🤣🤣🤣😂😂😂😂😅😅😅 и закончилось пп , но я не переедала всё равно ..

За беременность +10 кг , после родов -6кг и 4 кг оставшихся ушло недели за две 😃😃😃 вот и все !)

Я пока вообще не набрала, только в минус, хотя отсутсвие движения две недели это жесть( мне кажется для беременных это очень вредно, а круги по квартире наматывать уже нет сил)

Надо есть в пределах своей нормы калорий, если для похудения то это минус 15% от нормы, но беременным это не надо, по калориям надо просто поддержание.

На самом деле дома оказалось даже легче, я для себя поняла что надо два сытных приема пищи, два перекуса типа фруктов/салатов, и один раз кофе с вкусняшкой. Ну и разбить условно свои 2000 ккал (но надо высчитать свою норму) на эти приемы. Главное не догоняться печеньками и тд, надо для себя понимать что я все равно наемся, домашняя еда это правильное питание) если только вы не жарите постоянно, хотя даже жаренная картошка раз в неделю не даст привеса)

Раньше у меня была проблема именно в этих перекусах, вечно не успевала вовремя поесть, и набрала так лишних 10 кг((( потом взялась за ум и начала сбрасывать, 4 кг ушло и забеременела 🙈

Когда организм привыкает и знает что будет сыт, то не хочется догоняться вредностями и перебирать свою норму.

Вчера были в магазине, долго стояла возле полок с тем, мимо чего раньше пройти не могла( думала чего бы взять себе в запас, ведь магазин теперь редко( а взять ничего не захотелось, в итоге все получилось типа пп

Реально, когда есть угроза ГСД 👌🏼 но и то не факт