Так, срочно начинаю растягиваться Хочу садиться на шпагат. Хотя я с детства в танцах, НО НИ ОДИН…
Так, срочно начинаю растягиваться
Хочу садиться на шпагат.
Хотя я с детства в танцах, НО НИ ОДИН ТРЕНЕР не смог меня растянуть.
Я какая-то деревяшка в этих делах 🙄
По каким техникам растягиваетесь?
Знаю, что так ВООБЩЕ НЕЛЬЗЯ. Но садилась на шпагат только с прыжка(((
🌸·
Мама двоих (1 год, 3 года)
😫😫😫 мне аж больно стало. Я в 5 классе так села, с прыжка. После этой травмы я на левую не могу садиться. А на правую без проблем. Осторожно)
gigimom··
Мама сына (1 год)
Я села на выступлении, адреналин зашкаливал 😱 может поэтому у меня без побочек?)
Абдирова Айгерим·
Мама сына (1 год)
https://instagram.com/dnevnik_poledancera?igshid=eidfw4j5a476
Кого угодно растянет))) я в 26 лет впервые села на шпагат за 3 месяца занятий
gigimom··
Мама сына (1 год)
Спасибо 👌🏽🎁
Асель / Фотограф·
Мама дочки-младенца
Такая же проблема, сложно даётся шпагат. Скачала приложение йога для начинающих, потихоньку дома занимаюсь. О результатах говорить еще рано. Удачи! Главное не сдаваться ✊ #дабудетшпагат 😅
Di ·
Мама сына (2 года)
Йога хорошо растягивает, индивидуальные занятия с тренером и через пару мес сядете