Девчоночки))Большой вопрос для меня сейчас! Посоветуйте кальций для беременных? Врач говорит или кальций д3 наш или любой с IHerb) хочу послушать ваш опыт!❤️

А вот мой арсенал витаминов во втором триместре🦁

👉🏻метилфолат 400. Пью с планирования беременности и до родов, а может и после. С Ариной пила только фолиевую кислоту в первом триместре

👉🏻йодомарин 200. С планирования и после родов возможно ещё месяц!

👉🏻витамин Д 5000 МЕ. Весь первый триместр и сейчас, дальше по анализам. В первом триместре витамин Д был в несколько раз ниже нижней границы🤦🏼‍♀️, поэтому дозировка не профилактическая.

👉🏻омега 3. Пью сейчас Garden of life с IHerb. Решила попробовать её, до этого весь первый триместр была от Solgar omega3 750

Этот набор базовый, сейчас, после операции, у меня упал ферритин и врач назначил Железо( выбрали gentle iron от solgar)

Также после операции, чтобы восстановить кишечник, пропила пробиотик prenatal! Супер комплекс, советую. По назначению дочкиного аллерголога буду пить его же начиная с 34-й недели и в первый месяц жизни малыша, чтобы заселиться полезными бактериями и избежать атопического дерматита у малыша.

Вот и всё, вроде много, но всё самое необходимое мне сейчас🌹

Пила ли я витаминный комплекс? Скажу, да! С 14 по 19 неделю тк плохо ела( отходила от токсикоза и зимы) врач назначил ортамол натал❤️

А ещё, после операции пила магний и валерьяночку😝🤪ну тут без комментариев😭

Будьте здоровы! И вы и ваши детки💋