Девчоночки))Большой вопрос для меня сейчас! Посоветуйте кальций для беременных? Врач говорит или кальций д3 наш или…
Девчоночки))Большой вопрос для меня сейчас! Посоветуйте кальций для беременных? Врач говорит или кальций д3 наш или любой с IHerb) хочу послушать ваш опыт!❤️
А вот мой арсенал витаминов во втором триместре🦁
👉🏻метилфолат 400. Пью с планирования беременности и до родов, а может и после. С Ариной пила только фолиевую кислоту в первом триместре
👉🏻йодомарин 200. С планирования и после родов возможно ещё месяц!
👉🏻витамин Д 5000 МЕ. Весь первый триместр и сейчас, дальше по анализам. В первом триместре витамин Д был в несколько раз ниже нижней границы🤦🏼♀️, поэтому дозировка не профилактическая.
👉🏻омега 3. Пью сейчас Garden of life с IHerb. Решила попробовать её, до этого весь первый триместр была от Solgar omega3 750
Этот набор базовый, сейчас, после операции, у меня упал ферритин и врач назначил Железо( выбрали gentle iron от solgar)
Также после операции, чтобы восстановить кишечник, пропила пробиотик prenatal! Супер комплекс, советую. По назначению дочкиного аллерголога буду пить его же начиная с 34-й недели и в первый месяц жизни малыша, чтобы заселиться полезными бактериями и избежать атопического дерматита у малыша.
Вот и всё, вроде много, но всё самое необходимое мне сейчас🌹
Пила ли я витаминный комплекс? Скажу, да! С 14 по 19 неделю тк плохо ела( отходила от токсикоза и зимы) врач назначил ортамол натал❤️
А ещё, после операции пила магний и валерьяночку😝🤪ну тут без комментариев😭
Будьте здоровы! И вы и ваши детки💋