Девочки, посоветуйте вкусные салаты( только без майонеза и сметаны ) пожалуйстаааа

Огурец,семга мс,лук красный,зелень,заправка:масло по вкусу,соевый соус и лимонный сок. Все мелкими кубиками порезать)можно авокадо но это для любителя)

Тунец, огурец, яйцо, масло. Быстро, вкусно и пп 🔥

Лук маринованный, фасоль, курица 🤘

Язык+ветчина+грудка, заправка из зернистой горчицы+оливковое масло+соевый соус. Можно маринованных опят добавить. мммм.....

Печёный на сковороде болгарский перец, я люблю, чтоб хрустинка была, обжаренная курочка без масла с солью и перцем, ананасы, если со свежим, то сразу нужно съедать, он разъедаем курицу, на тёплый салат выдавить чеснок, заправить можно йогуртом с лимонным соком, но можно и без заправки.Вкусно и ПП

Лёгкий. Сельдерей-яблоко-морковь-кешью-изюм. Заправить соком апельсина

По отдельности: поджариваем Кусочки курицы на сковороде, затем болгарский перец с отварной стручковой фасолью. Заправка:соевый соус, кунжут, перец соль по вкусу

Запечённые в духовке или на гриле любые овощи - баклажаны, помидоры, перцы, кабачки. Мелко нарезать, чеснок, много зелени и заправка по вкусу. Масло и немного соевого соуса или бальзамического уксуса.

Листья салат, черри, запечённая или обжаренная грудка, сыр твёрдый, кедровые орешки, заправляю маслом