Может кому-то понадобится информация ℹ️
🔥Схема БАД при ОРЗ🔥
Классика жанра: голод, холод и покой 😂😂😂
⭐️Голод. Детишки во время болезни очень часто отказываются от еды, а мы их пичкаем, да ещё и “вкусненьким”. Не есть, до тех пор, пока не захочется. А если захотелось, то костный (или просто наваристый) бульон, хаш, мясные супы. Булок и конфет не надо. Много несладкой воды с лимоном, чай зелёный или отвары трав.
⭐️Холод. Не в смысле холод, а в смысле свежий воздух. Проветривание, влажная уборка и увлажнитель воздуха.
⭐️Покой. Болеешь? Нечего перед телевизором сидеть. И телефон отнять. Чтоб не формировать патологическую привычку на подкорке “выгодно болеть”. Болеть эмоционально должно быть невыгодно, особенно ребёнку.
⭐️Вит Д. Взрослому 40-50 тыс одномоментно, ребёнку 20-30 тыс одномоментно. Однократно. На след день обычная дозировка, которую вы принимаете.
⭐️Вит С в форме Эстер, или обычный тоже пойдёт, если другого нет. 8-12 грамм в сутки. В первый день можно одномоментно. В последующие дни дробно в течение дня. Большая доза вит с может вызвать послабление стула.
⭐️Цинк пиколинат или любая хелатная форма цинка (например глицинат) 100-150 мг в сутки, весь период болезни. Селцинк не надо.
⭐️NAC в ситуации ОРЗ айхербовский или аптечный АЦЦ. 600 мг 1-2 раза в день в качестве поддержки печени. Помните, что если появилось много влажной мокроты это может быть от nac.
⭐️Один из моих любимых пробиотиков лактобиф от cgn, содержит 5 разных штаммов, лечебная доза для взрослых 30 млрд, для деток можно 5 млрд.. Тут же немного отвлекусь на ротавирусную инфекцию: нет ничего лучше, чем сахаромицеты Буларди (энтерол)
⭐️натощак ферменты, 1-3 раза в день. Цель – не еду расщеплять, а патогены, поэтому строго натощак
⭐️Pau de arco (мне нравится чай) 3-5 раз в день, или капсулы можно тоже добавлять в чай
⭐️Промывание носа солевыми растворами
⭐️Полоскание горла: соль, йодинол, коллоидное серебро – что есть под рукой
⭐️Не стоит недооценивать важность кишечника и почек в дезинтоксикации, поэтому нужно пить много воды и можно использовать сорбенты (клетчатка, энтеросгель, зостерин)

И помните, что иногда под маркой ОРЗ кроются более серьёзные дела, при необходимости обращайтесь к врачу.