self care time 💫
Давайте радовать себя каждый день 🌿
подумайте, какие приятные ритуалы вы хотите включить в свою привычку и составьте себе расписание.
для меня составление плана таких приятных дел работает очень успокаивающе и дарит ощущение заботы.
☁️что вам хотелось начать делать?
сухой массаж, скрабы, регулярные маски для лица и волос, масло для бровей и тд, у нас у всех очень много того, до чего никак не доходили руки)
☁️ как вам удобнее всего это распределять?
для меня лучше всего видеть неделю (ежедневник или просто разлинованный лист) и выписывать пункты по дням, затем то, что буду делать раз в неделю
☁️ придумайте себе spa день.
напишите все самое приятное из всех процедур и устраивайте себе такой день раз в неделю. или чаще с текущими обстоятельствами)
🛁🧴
daily
утренний и вечерний уход
weekly
что делаем 1-2 раза в неделю
monthly
процедуры, которые делаем раз в месяц
Планеры можно скачать в пинтерест
Комментариев ещё никто не написал.
Сегодня сделала первый укол Клексан🙄не приятная процедура конечно😩шипело минуты 2 потом и во время ведения☹️я уже усталь😆
Мне 40 лет . Делала 2 раза ЭКО, не удачно.
Настраиваюсь на еще одну попытку , но надо заново проходить процедуру (сбор яйцеклеток) , а это очень тяжело для организма (((
#первыйпост
Девочки катетор при кесарево до обезбаливания или после обезбаливания ставят? Просто на сколько слышала очень не приятная процедура....
Чем делаете депиляцию бикини?
Девочки,ну,такой деликатный вопрос.Бикини,депиляцию чем делаете?я шугаринг,но честно,для меня не очень приятная процедура 😬
Глюкозо-толерантный тест: как это было?
Девочки, меня отправили на глюкозо-толерантный тест, говорят не очень приятная 2 часовая процедура, кто делал поделитесь, как оно? Где сдавали? И какая стоимость?