Подскажите , помогите 🌺

Дочка засыпает только на груди , иногда и спит только с ней .
Следовательно дневные сны , каждые 30 минут нужно продлять грудью .

С ночными частыми пробуждениями я уже смирилась 😑

Только вот днём когда заснёт ( отпускает грудь не сразу , забираю ищет ) остаётся 15 минут на домашние дела , потом бегу продлевать сон и опять по новой , иногда и вовсе не удаётся уйти .

Вообщем хочется побольше успевать когда малышка спит , чтобы побольше вместе время проводить .
Уже встаёт помаленьку , вообщем следить за ней нужно и капризничает когда я занята .

Кто как выходил из положения ?
Как заменить ассоциацию на сон ?

Только не пишите « забудь про домашние дела “ или идти к консультанту по сну»

Кто что знает ? У кого есть опыт ? Отзовитесь !!!