Девочки,кто одни воспитывают детей. Без какой либо помощи. Как выправляетесь эмоционально? Особенно…

Мне помогает здоровый сон и режим, причем как у дочки, так и у меня. А домашние дела стараемся делать вместе. Детям нравится помогать нам, взрослым! Ну и хвалить потом от души!)

Поменяйте отношение. Капризничает потому что скучно, внимания не хватает. Не на пустом же месте. Сядьте поиграйте вместе. Приготовьте обед. Покурайтесь. Карантин сближает. Не нервничайте, это же ваш ребенок)

Я с утра пару афобазола и норм стало 🤗⚘ а главное график, что бы хаоса не было 🤪

Напишите вместе режим дня и соблюдайте его,дети любят отмечать сами,что уже сделано.Придумайте ритуалы -перед или после обеда 10 мин смотрите мультик или читаете книжку(играете в прятки).Начните что-то новое-изучать буквы,цифры,геометрические формы и тд.Рисуйте смешные рожицы,а дочка пусть раскрашивает или рисует им одежду и раскрашивает.Сделайте бумажную(или картонную) куколку и нарисуйте и вырезайте ей одежду на перельках по плечу и бокам.Как в детстве-пусть переодевает их на свой вкус

Коньячёк))

Контактное время - 1,5 часа не отвлекаясь ни на что (телефон убираем), вы и ребенок.. и после этого за целый день он к вам больше не подойдет👍 я с утра кормила ребенка и кушала сама, потом контактное время, потом до обеда домашние дела делали вместе.. обед,сон. После я занимаюсь спортом, он рядом тоже "корячиться"..это тоже контактное время))) ужин, домашние дела, ванна сон..

Я вас уверяю через 3 дня ваше настроение будет отличным. Да не выйти, но есть доставки, родственники, да и с ребенком можно сходить в магазин.

Может не ново будет, но просто на секунду представьте людей в стационарах с детьми и вы поймёте, что домашние посиделки с одним ребёнком это не так страшно🧡

Начните собирать игрушки по местам. Она придёт и начнёт играть. А вы их просто перебирайте ей достаточно будет того что вы рядом

никак не справляюсь. просто живу. иногда жутко тяжело в эмоциональном плане. устаю. но заметила, что помогает поменять отношение к ситуации. посмотреть с другой стороны. капризничает, потому что не хватает внимания. мама обычно с кучей домашних дел, думок и тд. перестаю поучать, готовлю много всего и следующие пару дней мы расслабляемся. никаких уборок и тд. играем в настольные игры, с водой, помогают мне убираться, иногда загружаю их в ванну прям днем. купаться и играть. могут оооочень долго сидеть. особенно если дать им туда краски, например.

вечером укладываю пораньше, чтоб было побольше своего времени.

Выдохните. Отпустите ситуацию. Все пройдет. Дальше будет лучше, нужно просто пережить