Задам вопрос иначе) кто занимался /занимается спортом в беременность? И каким?)

Я плавала всю беременность с 12 по 38 неделю. Бассейн, потом море. Хотела на йогу, но никак не дошла до неё.

Ходила на аквааэробику для беременных )

В первые две беременности плавала: бассейн или море - в зависимости от сезона.

Сейчас все на йогу собиралась, но так и не сложилось🤷🏻‍♀️

Аквааэробика и йога

Занималась до 33 недель, а сейчас только хотьба

Шейпингом для беременных. Можно до самых поздних сроков заниматься. Я до 35 недели.

В начале беременности была оч активной, и на велике и на самокате каталась)) включала занятия йогой через интернет, занималась, Сурья намаскар каждое утро. По горам как козлик горный ходила)) по набережной несколько часов вдоль моря прогулки были через день. Сейчас же от авто до входа в магазин еле иду 😂 как черепаха тортилла. Быстро устаю. Зарядку делаю интуитивную, в основном на верхнюю часть тела, плечи, шея, руки, коленно-локтевая поза, никаких скруток, чтобы живот не напрягался)

Йога в гамаках

Фига! Вы уже за вторым сходить успели?)