Я пользовалась такими и сейчас,пока закрыта Студия с аппаратным массажем делаю сама.Скажу так)эффект однозначно есть,но естественно нужно кушать полезную пищу,а то если уминать все подряд сладкое булки и тд эффекта конечно не будет ну и плюс ко всему нужно правильно делать массаж,я смотрела в YouTube