Всем привет. Как вы держите диету на последних неделях? Как готовите шейку? И вообще какая профилактика разрывов ?
Комментарии
Я оказывается смотреть, может пропустила про масло, пересматриваю 🙏🙌
Насчёт профилактики разрывов мне в Асымбековой говорила, что нужно правильно дышать и попу не поднимайте- сразу разрыв будет, шейку наверное упражнения и масла
Да про дыхания я все просмотрела и слушала, на йогу ходила❤️вдруг ещё что есть 👍😅
@dr.cosmetolog хороший настрой - это самое важное, не бойтесь, столько женщин прошли, проходят и будут проходить, и вы сможете, когда малыша положат на ваш живот - все на свете забывается, там такие чувства появляются, ради этих чувств и идём на эти роды 😌😀. Удачи вам, лёгких родов ☺️✊
@khalmatovamaftuna555, благодарю 🙏сейчас смотрю ролики тоже🥰отменили партнёрские роды, готовила себя максимально 🤩
Упражнения кегеля и масло можете шейку растягивать
@aselya.m 🤷😂 наверное рукой, а вообще я тут делаю может перед родами там маслом намазать чтоб гладко было 😂😂😂
@jeri04, мне кажется нельзя маслом касаться 👀наверное пить надо
@aselya.m, косточковым маслом, посмотрите в ютубе роды без разрывов канал Нины зайченко,