Девчата, привет! Внимание, вопрос! Как вернуть осанку? После бер и родов хожу как вопросительный…
Девчата, привет!
Внимание, вопрос!
Как вернуть осанку? После бер и родов хожу как вопросительный знак, спину укреплять начала, но вот привычка горбиться осталась. Кто-нибудь покупал спец штуки для спины, корсеты или как они называются?) и есть ли толк
Мария·
Мама сына (1 год)
Я до беременности, в юности ходила в штуке, которая спину держит, спина привыкла и я долгое время ходила прямо. Считаю, что толк есть, но после консультации специалиста!
Екатерина··
Мама сына-младенца
Ортопед тут нужен?
Мария··
Мама сына (1 год)
а вот не знаю! Послушайте ещё мнения)))
Ксения··
Мама сына (3 года)
да, ортопед
Диляра·
Мама дочки-младенца
Я недавно начала на валике лежать. Можно ещё упражнения какие-нибудь поискать простые и эффективные
Нонна··
Мама двоих (младенец)
посоветуйте видео про валик, очень интересно
Екатерина··
Мама сына-младенца
хорошая идея! Спасибо, попробую 🙂
Диляра··
Мама дочки-младенца
делаю так: https://youtu.be/lp1od9KrmAc, но вариаций много. Предподаватель йоги мне говорила, что главное не класть под естественный прогиб спины.
Юлия·
Мама сына (1 год)
Корсет мне не помог🙈 упражнения нужны и всегда себя поправлять🤷♀️
Екатерина··
Мама сына-младенца
Начала делать, пока результат рано ждать, а так муж мне постоянно напоминает )
Юлия··
Мама сына (1 год)
мне тоже постоянно говорил🙈
crimea_·
Мама дочки-младенца
Блин,такая же фигня
Спина начала болеть ужасно
Разогнуться не могу
Иногда еле хожу...
Екатерина··
Мама сына-младенца
И у меня также, сходила к мануальному, похрустел, я вышла как новая, через неделю все снова начало болеть. Таскаю сына постоянно. И хожу как горбатая гора 🙊
Нонна·
Мама двоих (младенец)
, @dilyarabf, спасибо!