Девочки, кто употребляет семена льна. Есть какой-то правильный рецепт или способ? Когда лучше утром…
Девочки, кто употребляет семена льна. Есть какой-то правильный рецепт или способ? Когда лучше утром или вечером?
Девочки, кто употребляет семена льна. Есть какой-то правильный рецепт или способ? Когда лучше утром или вечером?
Настя ·
Я просто так его ем ))
Проходила как то детокс и надо было их купить)
Там пили с утра на голодный желудок столовая ложка семян и водой все запить
Типа скраб для желудка
Но я его ещё и просто жевала
katenamama·
Мама сына (4 года), беременна (36 нед.)
В каши ,в салат , в кефир добавляю. И кунжут также )
Дарья··
Мама двоих (младенец)
В течении всего дня? Или есть какая-то норма?
katenamama··
Мама сына (4 года), беременна (36 нед.)
я не считаю по граммам сколько съедаю в день) каждый вечер пью кефир , чайную ложку не полную бросаю и кунжут но меньше. В кунжуте много кальция. Гинеколог мне говорила если противно так есть ,можно через кофемолку молоть и есть просто без всего с утра на голодный желудок- но для меня это жуть))сестра у меня столовую ложку льняного масла натощак выпивает и спустя пол часа завтракает , говорит что кожа и волосы лучше стали )
Елена Ще·
Мама сына (1 год)
Семена необходимо размолоть и залить водой минут на 10-15, чтобы разбухли.
Принимать натощак.
А я со льном делаю кашу: размолотые семена заливаю овсяным молоком и блендерю с яблоком и бананом. Вкусно, сытно и полезно
Анна Набока·
Мама двоих (2 года, 7 лет), ждёт третьего
Посыпаю им разные блюда и салаты