Бессонница по ночам, и как с ней бороться? Ночью плохо сплю, или не сплю вовсе, под утро засыпаю и…
Бессонница по ночам, и как с ней бороться? Ночью плохо сплю, или не сплю вовсе, под утро засыпаю и могу спать до 12(( ночью же мучаюсь с одного бока на другой , то кошка шуршит , то лежать неудобно...😭
꧁༺𝓐𝓷𝓷𝓪 ༻꧂·
Тоже так было. Прошло и опять началось 😭 только терпеть 😔
Оля·
С начала беременности периодически так.
Евгения·
Мама дочки (3 года), беременна (8 нед.)
У меня сейчас 5.47 время) лежала, лежала... Тошнит сил нет. Пошла навернула бутер с колбаской))) попробую ещё поспать. Вам ещё везёт, что есть возможность поспать до обеда! Держитесь, всё будет хорошо!
Кира 🍑··
В ожидании первенца
Просто я уже в отпуске) до этого не было такой возможности)
Тати·
Мама дочки (8 лет)
Врач на последних сроках выписывала Эдас 911 Пассифлора. Там состав натуральный и без спирта , с ними я лучше спала
Валентина·
Мама четверых детей, беременна
Тоже самое только к утру засыпаю!🤩
Кира 🍑··
В ожидании первенца
Вот и я, время 6:355, вроде засыпаю ...
Саша·
В ожидании первенца
Тоже так почти с самого начала б,ничего не помогает. Я уже и не надеюсь нормально поспать ближайшие годы😣
Валентина·
Мама четверых детей, беременна
Много нас!🤩
юля·
Мама дочки-младенца
Не спите до 12, вы всыпаетесь и ночью спать не хотите
Больше двигайтесь в течении дня и дышите свежим воздухом, проветривайте перед сном
Кира 🍑··
В ожидании первенца
Если я сплю с 7 утра до 12 думаете я высыпаюсь?) я хочу спать ночью, я просто почему то не могу
Наталья·
Мама дочки (4 года), беременна (20 нед.)
Тоже плохой сон. Решила по-раньше ложится, в 10,это и полезно для гормонального баланса и выработки мелатонина. А просыпаюсь легко в 5-5.30, 6 бывает. Пью много воды, зарядку, велосипед, медитирую на легкие роды и с собакой гуляю. Бодрее на много и сил хватает до вечера, даже в обед не сплю, зато ложусь спокойно засыпаю и по режиму. Только конечно когда токсикоз кончился😊
Анна·
В ожидании первенца
Тоже пережила такое, во втором триместре ((( стабильно в 2 часа ночи просыпалась и больше глаз сомкнуть не могла, а утром на работу😵