Странное желание.Хочу ,чтобы мне стало хоть капельку пофиг на мужа,всегда ставлю его на первое место,прыгаю перед ним,чтобы ему было хорошо,забывая про свои желания.И теперь то понимаю к чему это привело уже.Всегда первая мирюсь,первая обнимаюсь,целуюсь,все делаю первая я,надоела игра в одни ворота.Психологов не советовать,лучше посоветуйте,как сместить фокус с него на себя?😖
Заняться с собой.
Личный пример, была сильно зациклена на муже.
Про себя - лишний вес, ужасный вид. И ТП.
Начала заниматься спортом, питанием, возобновила чтение книг, просмотры сериалов.
Сбросила прилично, выглядеть стала иначе. Теперь муж бегает за мной , а не я за ним.
Найдите , то что вас немного отвлечет от него .
@angel.ina18 открывайте чаще свои фотографии , где вы были такой как хотите стать. Мне это очень помогло начать. Я ещё на заставку телефона поставила фото идеального своего тела. И это дало толчок.
мы мой мотиватор прям...((((спасибо,я постараюсь!У моих девочек ,кстати,почти как у ваших пацанов разница.Так и получилось,что кг на кг наложились от двух беременностей и все...руки опустились
а я у вас только одну малышку вижу.
Слушайте, если совсем не получится самой начать. Отличный вариант поучаствовать в марафоне. Да вы заплатите тысячу рублей. И ещё немного сверху на еду. Но, это вам поможет начать, не сорваться. Сбросить кг 4- 4.5, за три недели и далее уже заниматься самой.
Я участвовала в двух марафонах ТК уставала сама было скучно. Но это того стоило. Половину веса скинула на марафонах.
А так сначала попробуйте сама. Если не выйдет , отличный способ
Понимаю,но для этого мне надо похудеть,а я постоянно заедаю стресс.Двое детей-постоянно стрессы,муж на работе ,помощи особо больше и нет((((Как взять себя в руки?Я уже разбита
я вас понимаю и сочувствую. Думаю, что 80 % матерей поймут вас. Вы просто постарайтесь расставить для себя приоритеты, что важнее? Ведь это ваше здоровье и счастье ваших детишек. Стрессы тоже не просто так заедают. Посидите в тишине с собой после того как уложите детей, спросите себя что вам мешает и чего вы хотите на самом деле. С первого раза может и не получится, но вы пробуйте. Начните с того, что поблагодарите себя за то , что вы сделали за целый день. И так каждый вечер. Помогите себе. Кроме вас самой никто не сможет помочь, потому что только вы знаете как себе помочь и что вам надо на данный момент.
Я вот такая же была ,а сейчас нашла хобби и вот всю энергию и внимание туда
А ещё я подстриглась ,накупила шмоток и чувствую себя богиней 😁👌🏻
Мне бы похудеть(после второй дочки совсем разнесло!а взять себя в руки не получается никак (((
Полюбить себя) это единственный способ 🤷♀️просто хоть разок перетерпеть, не мириться самой (пусть это и будет длится неделю или две, или даже пару месяцев). А дальше все прийдет само)
Лика·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Заняться с собой.
Личный пример, была сильно зациклена на муже.
Про себя - лишний вес, ужасный вид. И ТП.
Начала заниматься спортом, питанием, возобновила чтение книг, просмотры сериалов.
Сбросила прилично, выглядеть стала иначе. Теперь муж бегает за мной , а не я за ним.
Найдите , то что вас немного отвлечет от него .
Leona··
Мама двоих (2 года, 3 года)
Обожаю таких женщин . Вы умница
Лика··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Спасибо, приятно слышать)))
Leona··
Мама двоих (2 года, 3 года)
вы все делаете правильно. Начинать всегда надо с любви к себе . Это не про эгоизм. Красивая и здоровая мама радость для детей, красивая и здоровая жена это стимул для мужа.
Лика··
Мама двоих (1 год, 3 года)
это точно.
Ещё мужчины, очень любят игры, холодно жарко. Ну по крайней мере мне только такие встречались.
Это когда ты такая вся холодная , потом бац и огонь 😄😁
Leona··
Мама двоих (2 года, 3 года)
возможно, не буду спорить. Для меня главное, чтоб себе не навредить. Все по зову сердца)))
Лика··
Мама двоих (1 год, 3 года)
это да, каждому свое )
Ангелина··
вы крутая!вот !!!у меня главная проблема-лишний вес,я стала толстая после вторых родов,забросила себя в плане фигуры(((чувствую себя неуверенно из-за этого ,всю жизнь была фитоняшкой!
Ангелина··
как вот взять себя в руки?у меня как стресс,депрессняк,то я сразу жру!!
Лика··
Мама двоих (1 год, 3 года)
тоже самое все было. У меня вес был после вторых родов 79.5
Сбросила сейчас 65.5 и ещё пять кг осталось.
И я совсем себя по другому чувствую, уверенно. И веселее. Тоже была до родов ого го. Взяла себя в руки и стала делать. попробуйте. Кажется тяжело. Но когда к этому придёте , начнёте, самой захочется делать больше и больше .
Просто отключите мозг. Выбросите сладости ( или на что больше всего у вас запал из вредного. ) Купите овощи фрукты грудку морепродукты .
Начните заниматься. Кушать правильно и все пойдет потихоньку. Будете видеть результат. Не сможете отойти от этих процедур.
Моя жизнь полностью перевернулась с ног на головы после спуска лишних кг. Да, я себя не любила и не могла принять полной, была неуверенность в себе. Также в отношении мужа.
А щас , эх... Мне все равно на все я королева. И такое же отношение окружающих.
А сколько всего, можно купить новые вещи. Макияж любой на худом лице смотрится идеально.
Ещё прическу изменить так вообще бомба ( я тут себе челку ещё срезала , последний раз двадцать лет назад она у меня была , так вообще огонь, как будто два разных человека )
Плюс также можно влезть в любимые вещи , которые давно не носили. Каблуки.
Сделать фотосессию себя красивую.я это все прошла. И просто вам от души советую. Тем более что вы были когда то огонь. Почему сейчас не быть бы ею ?
Лика··
Мама двоих (1 год, 3 года)
открывайте чаще свои фотографии , где вы были такой как хотите стать. Мне это очень помогло начать. Я ещё на заставку телефона поставила фото идеального своего тела. И это дало толчок.
Ангелина··
мы мой мотиватор прям...((((спасибо,я постараюсь!У моих девочек ,кстати,почти как у ваших пацанов разница.Так и получилось,что кг на кг наложились от двух беременностей и все...руки опустились
Лика··
Мама двоих (1 год, 3 года)
а я у вас только одну малышку вижу.
Слушайте, если совсем не получится самой начать. Отличный вариант поучаствовать в марафоне. Да вы заплатите тысячу рублей. И ещё немного сверху на еду. Но, это вам поможет начать, не сорваться. Сбросить кг 4- 4.5, за три недели и далее уже заниматься самой.
Я участвовала в двух марафонах ТК уставала сама было скучно. Но это того стоило. Половину веса скинула на марафонах.
А так сначала попробуйте сама. Если не выйдет , отличный способ