Девочки, реально ли будучи бревном растянуться на шпагат?😂😭
Хочу очень...
Лучший комментарий
Комментарии
Очень даже реально, главное систематично тренироваться и не лениться)
@korzhovadi, ну это я такая, всегда куча дел, работы и нет времени... а тренеру заплатила, хочешь не хочешь, но идти на занятие придётся) ... а у вас может и получится самостоятельно!)
@vera.t дада, я понимаю о чем вы) Я тоже такая. Но тут желание появилось прям и распирает 😂
@korzhovadi, желание-самое главное) удачи😉
Конечно.
За какой период правда сложно сказать. Я за неделю села. Правда на левую ногу, правая 15 лет не поддается растяжки, не знаю в чем причина 🤣🤦♂️🙈
@mark26 для меня самая эффективная растяжка это сидя, ноги в сторону и сначало к каждой ноге наклоняюсь минуты 2. А потом вперед, сижу, чувствую как тянуться, сижу до упора....мин 10-15, потом чувствую что подрастянулась еще ниже опускаюсь и так до тех пор пока не лягу 👍😃
Реально! Главное упорство 💪💪💪