Если я не иду в зал , зал приходит ко мне😆🤸 ♀
Натали Мама дочки (2 года)Если я не иду в зал , зал приходит ко мне😆🤸 ♀Если я не иду в зал , зал приходит ко мне😆🤸♀️
Ариша·07.04.2020Мама сына (3 года) Как сделать такой живот ? Шо делать нужно )Отметок «Нравится»: 11 Ответить
Ариша·07.04.2020·KFМама сына (3 года) и Вы спросите может нам ответят ?!Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Натали ·07.04.2020Мама дочки (2 года) Девчонки , никаких секретов , вакуум не понимаю , не делаю , самое действенное для меня это правильное питание и планка различных вариантовСейчас в моем распорядке ежедневные тренировки по видео вот этой модели :https://instagram.com/olesiastefanko?igshid=79equti0geiy30-40 минут ( это с разминкой и растяжкой после)Отметок «Нравится»: 11 Ответить
анастасия·07.04.2020Мама троих детей Ведьма 🧙♀️😭А вообще фигура класс-живот моей мечты 😍Отметок «Нравится»: 11 Ответить
анастасия·07.04.2020·анастасияМама троих детей @marica_19, я даже в свои лучшие времена не имела такой живот, когда стройняшкой была)Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Натали ·07.04.2020·анастасияМама дочки (2 года) я тоже до беременности была 68 кг пышечка, сейчас 59-60 для сравнения 😊( но у меня и рост 177)А живот это планка и разные упражнения не пресс, минут 15 ,2-3 раза в неделю , я за короткие тренировкиОтметок «Нравится»: 00 Ответить
анастасия·07.04.2020·Натали Мама троих детей классно 👍🏻я до беременности 46 была и рост 164-но маленький животик всегда был 🤷🏼♀️Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Ариша·
Мама сына (3 года)
Как сделать такой живот ? Шо делать нужно )
KF··
Мама дочки (1 год)
Те саме питання було! 😂😂😂
Ариша··
Мама сына (3 года)
и Вы спросите может нам ответят ?!
Натали ·
Мама дочки (2 года)
Девчонки , никаких секретов , вакуум не понимаю , не делаю , самое действенное для меня это правильное питание и планка различных вариантов
Сейчас в моем распорядке ежедневные тренировки по видео вот этой модели :
https://instagram.com/olesiastefanko?igshid=79equti0geiy
30-40 минут ( это с разминкой и растяжкой после)
анастасия·
Мама троих детей
Ведьма 🧙♀️😭
А вообще фигура класс-живот моей мечты 😍
анастасия··
Мама троих детей
@marica_19, я даже в свои лучшие времена не имела такой живот, когда стройняшкой была)
Натали ··
Мама дочки (2 года)
я тоже до беременности была 68 кг пышечка, сейчас 59-60 для сравнения 😊( но у меня и рост 177)
А живот это планка и разные упражнения не пресс, минут 15 ,2-3 раза в неделю , я за короткие тренировки
анастасия··
Мама троих детей
классно 👍🏻я до беременности 46 была и рост 164-но маленький животик всегда был 🤷🏼♀️
Татьяна·
Мама сына (3 года)
😍😍😍😍😍😍😍