Всем привет:)
Товарищи, нужны советы бывалых😀
Кто за беременность набирал 10(+/- 3кг), расскажите, чем питались?))
Я в первую беременность набрала жутких 21кг, было тяжко физически и морально🙈 При том, что в роддоме я оставила всего 7 - так вообще печаль.
Я не объедалась как слон, просто видимо гормональный фон перестроился, а привычка есть что хочу осталась прежней😁🙈
Не хочу повторять прошлых ошибок.
Весила до первой беременности 58, до второй 63. Сейчас на токсикозе пока теряю вес(59), но потом он снова пойдет вверх.
Комментарии
Я всё время после первых родов была в стрессе "надо похудеть". И сейчас я очень счастлива, что ближайшее лето я буду в идеальной сферической форме 😂😂😂💪а об остальном "подумаю завтра"))
Как актуальна темаа😩😩 я в первую беременность набрала 27 кг😭 сейчас держусь изо всех сил, даже если ем сладкое, стараюсь ограниченно и порции меньше, но вес сейчас пошёл вверх, уже +2 кг и это за месяц🤦🏼♀️ не хочу опять быть слоникооом, но как этого не допустить? Вот как? Самой бы знать😂
Исходя из ответов сверху - мало что от нас зависит 🙈
Тут как в рыцарском кодексе:"делай, что должен и будь, что будет"😁.
Надо держать себя в руках, чтобы если что, говорить, что сделала всё, что могла))
8 набрала , второй раз 6. Первый раз не ела сладости, только мясо, овощи, фрукты. И много много движения. Второй раз ела только сладости и каталась сидя в машине
Вот и по ответам выше получается, что ничего от нас не зависит особо😄🙈
Я просто херачила как не беременная 😂 8 кг набрала все равно... 🤦🏻♀️ 6 в рд оставила.
9 кг набрала, кушала все причём и вреднятину всякую тоже)только ночью не ела и до 17 недель был токсикоз, могла есть только зеленые оливки, овощи и слабосоленую рыбу)
До 17 недель была почти Средиземноморская диета👌😄
Я пока что питаюсь лишь варениками и водой🙈🙈
Мне кажется, тут как не ешь, дело в организме. Я склонна к полноте, я всю жизнь жирненькая))) мне стоит только посмотреть на булочку, и сразу новый кг на жопку...
Но, во время беременности я жру все что не приколочено, и о чудо, ни одного кг прибавки💃 так было первый раз, так и сейчас
А я наоборот, всю жизнь тощая, ем что хочу, а в беременность внезапно начала полнеть прям 🙈
Гормоны перестроились и теперь тоже смотрю на сдобу с любовью, но опасением😄🙈
@rinagrifon ну должна же быть справедливость😂
Я шучу🙈🙌
Первую беременность набрала 9 кг, а вторую 20
Одинаково питалась
Хз почему так
@sergeewayulia посмотрим как у меня будет теперь🙈
@rinagrifon, желаю лёгкой беременности и небольшого набора 👏🏼
У меня пока -4, но у меня изначально большой вес, очень боюсь пойти рожать 100+😱уменьшила порции в 1,5-2 раза. Не ем после 19 или около того. Рацион не изменила почти, стала больше овощей и фруктов есть, также ем и шоколад, и печеньки🙄 каждую неделю -300-600 гр. Как начну набирать уберу сладости. В прошлую беременность набрала 17, основной набор был после 20 недели, когда ударилась в кулинарию🙈 и я не из тех, кто на ГВ худеет😭😭😭
Ой,я первую набрала 24 с жутким токсикозом до 16недель🙈🙈🙈 начальный вес 58.
Сейчас 65 на учет встала(за 2 недели карантина +3кг😅) токсикоза сейчас нет..поэтому страх быть центнер)))с сегодняшнего дня начала вести пищевой дневник и убрала все, от чего растёт попец)))посмотрим ,что из этого выйдет😁
О, давайте задружимся и будем друг друга мотивировать?)) всё равно город один и срок близкий)
Набрала 8 кг, ела практически один фастфуд, бигйоркер был мой фаворит, а токсикоз мой верный друг до самых родов)).
Наверное он и помогает не полнеть)))
Обе беременности набрала около 10кг,жрала,именно жрала все подряд:))
В первую скинула за недели 2, а дальше в минус пошла ещё 10кг. Во вторую скинула за месяц примерно,вес добеременный щас. Надеялась ,что опять хорошо похудею, но нет :) кушаю все подряд с рождения ,ни в чем не ограничиваю себя.
Мне кажется, что много не набирать - это ключевое. Потому что одно дело, когда из роддома выходишь с лишними 15ю, а другое - с лишними 2-3мя))
Но скинуть потом 10 - это конечно не слабо💪
@rinagrifon а я ни чего и не делала ,они сами ушли все.:) мне кажется это изначально от организма все зависит.
Приветик!В первую беременность набрала 19 кг...сильно набрала в конце так как поедала шоколад и ничего с этим не могла поделать !муж с работы без сладкого не заходил 🤣сейчас 2,5 месяца уже набрала 3,5 кг 🤦♀️ страшно подумать что будет дальше...постоянно хочется кушать!Я себя стала конролировать...не переедать и на ночь не есть...😊
У меня 9 недель в пятницу, и я пока вообще ничего нормально не ем 😔🙈хотелось бы питаться нормально, но аппетит напрочь отбило(
@rinagrifon
У меня тоже был токсикоз сначала сильный и по утрам в основном но потом на спад пошёл, сейчас практически не беспокоит, А с первым вообще не было!
Много гуляла, кушала часто, но небольшими порциями
Первая 12, вторая 14, ела все, с первой мясо наяривала. Со второй шоколад
Кстати, ничего страшного. К году обеих девочек возвращалась в добеременный вес. За питанием следила плюс спорт. Прогулки во время беременности и после насколько возможно
Обе беременности так. Ограничивала себя в питании. Никакого фастфуда, газировок, сладостей. Мороженое иногда ела. Моему гормональному фону срать. Прибавки ровные, каждую неделю 400гр. Как робот. Я все время удивлялась
@rinagrifon, в первый раз +19кг, во второй +17 🙈
В первую набрала ровно 10 кг, во вторую 9200.. чем питалась...🤔 Да всем🤣 картошка фри, да, пожалуйста, сало с хлебом , мммм.. пара плиток шоколада за один присест, легко 😁
Ела все и много, жрать очень люблю.😍
Со мной эта магия не сработала 😂 но за вас я очень рада, тоже так хочу 💪😂
Набрала 7кг, при этом ела все, очень много сладкого, но так же много гуляла. Ещё и в рд скинула 10кг, потом в течении недели ещё 2🤦♀️ И теперь так и осталась в весе 48кг, хотя гв завершила, ем как не в себя все ещё 😅
В общем, я понадеюсь на частичный отказ от зажоров и хорошую двигательную активность😃💪
14 набрала, ела все, не отказывала себе не в чем:) жрала короче😂 но сейчас этих кг даже нет, ушло все куда то.
Очень хочу жрать так же и не разнестись размером с Меркурий снова 😁🙈🙈
В общем, как я тут поняла - это дело удачи))
Набрала 17 кг (вес до был 53), но я ни в чем себе не отказывала, выпивала по 2 бутылки молока и ела булки. После мои предпочтения в рационе опять стали прежними, вес пошёл на спад. За год, контролируя питание, я почти вернулась к изначальному весу (+1кг ещё есть 😅)
@rinagrifon, не особо умела, честно говоря. Пришлось учиться:)
В первую беременным набрала больше 20, скинула быстро и даже больше чем надо, сейчас вторая беременным, ходить ещё до августа, а у меня уже плюс 11 🤦♀️! Я просто много ем, причём сладкого , кроме фруктов нет в моем рационе, но я стала есть много мучного и вообще 😂😂
Ох, я за свердловские слойки душу продам, ей богу 😂🙈 мне прям сложно без булок)) сейчас пока токсикоз - не тянет даже, но потом боюсь))
А вот, что быстро скинули после первого - это круто! У меня на ГВ за год вес ушел, но после его отмены - 5кг вернулись и держались.
Как я поняла , тут все от беременности зависит . В первую набрала 25 , успела скинуть 21 . Сейчас набрала всего 4 кг , хотя к этому сроку уже было +15 в прошлую беременность
Пока что у меня всё протекает почти одинаково)) только скинула уже не один кг, а 3,5))а так ощущения 1в1, ну и без сохранений))
Но да, даже выше пишут насколько всё индивидуально)
Токсикоз жуткий не давал кушать нормально
Ух ты, у вас ещё и двое))меня с одним от всего воротит(
В первую беременность я только с 12 недель набирать начала (
@denisovaolga ого. +17 тоже не так уж и много.
Набрала 10 кг , ела часто, но мало . Не ела булки и сладкое + занималась аква аэробикой и даже попу подтянула ))
@rinagrifon, и бонусом был пресс после схода живота 😀
Спонсор моего небольшого набора веса - гсд. Глюкометр,и диета в соответствии с его показаниями, т.е. меньше сладкого, без выпечки и т.п.
Да, несомненно помогает. Но как же грустно совсем без выпечки🙈
Та же история) Диета стол #9. Вышла из роддома в добеременном весе, сейчас немножко в минус ушла
набрала 10кг. Ела много всего. Но я сама дрищ и плохо набираю всегда. Надеюсь в эту беременность тоже кг 10 будет 😊
Вот я до первой была дрищем))по самой нижней границе нормы веса, перед беременностью чуть набрала, а уже потом понеслось))
До выхода в декрет вообще ни набрала ни кг, в декрете наела 6кг. Но у меня изначально большой вес, питалась как обычно
@rinagrifon там была весна - лето, жара, есть не хотелось, плюс я много работала, иногда некогда было даже пообедать. Не, ну я за 2 недели наела 2 кг, пила в жару палпи с печеньем юбилейным, пришла на приём с отеками, получила пиздячек и быстренько эти 2 кг скинула обратно🤣
@ksyusha_homa пиздячки очень мотивируют😁🙈 моему врачу было по большей части всё равно, раз анализы норм.
Ела все почти, много сладкого. Временами на меня находили приступы пп-питания, но ненадолго😅 я во время беременности скинула 5 кг, пока в больнице лежала, может поэтому🤷🏼♀️еще много гуляла
Блин.Я за первую набрала 22кг,после родов только начала сбрасывать и опять забеременела ,вот сейчас 12 недель.до карантина был только минус.А за 2 недели блин +3 кг 😡
Всё будет хорошо 💪
Сама понимаю, как это тяжко, сбрасывать, потом снова набирать🙈🙈🙈
Сейчас карантин снимут и начнем двигаться, будет проще👏
Все ела в пределах разумного,ни разу не было вылазки ночной к холодильнику,может,это меня и спасло)) много гуляли,а ну еще и блевала месяца до 6го))
Я не блюю, просто тупо ем как птаха 😁🙈
Ночных зажоров тоже не было в прошлый раз, но вот двигалась мало, да. Беременность на зиму пришлась, я дома торчала🙈 буду гулять💪💪
@rinagrifon, а я лежала у бабушки на даче все лето на лежаке и ела шашлыки,приехала,+4 кг за месяц,гинеколог сказала что надо бы подхуднуть))
@dpv тоже хочу к такой бабушке😁но да, опасное это предприятие, хоть и приятное)
@rinagrifon, это да) я уже хочу «родить и худеть»🙈😂😂😂